今天必須要跟你們好好嘮嘮去痔瘡肉球這件事兒，這可真是我這大半年來的“心頭恨”，現在好不容易有了好轉，我恨不得趕緊把經驗分享給你們！

我和這痔瘡肉球斷斷續續斗爭了足足大半年。以前的我，動不動就便血，那肉球還老是從菊花里掉出來，又疼又癢的。走路的時候都小心翼翼的，就怕別人看出來我走路姿勢怪，像唐老鴨似的，真的超級尷尬！現在可算好多了，出門再也不用擔驚受怕啦。我就想著一定要寫篇筆記，把我的去痔經歷分享給姐妹們。

我也不知道咋回事，就久坐之后，總感覺屁屁墜脹得難受。上廁所的時候，還能摸到軟乎乎的肉球。這還不算完，肉球經常充血腫脹，每次拉粑粑都有血滴出來，菊花那兒每天又疼又癢，別提多遭罪了，我每天都愁死了

廢話不多說，直接給姐妹們上干貨！我就是從生活小細節和消肉球這兩方面入手的，下面這幾步真的超有用，大家可要記好啦！

做好肛周清潔

• 坐浴護理：我專門買了個坐浴盆，每天早晚用40℃左右的溫水，放半片高錳酸鉀進去，把水調成淡粉色就行。然后把屁屁泡進去10分鐘，可舒服了。坐浴完千萬別用毛巾擦，用柔軟的紙巾輕輕按干水分就行。這樣能促進肛周血液循環，緩解腫脹和瘙癢。我堅持了大概一周，腫脹感就明顯減輕了，真的太神奇了！
• 局部清潔：每次排便后，我就用濕廁紙輕輕擦干凈，或者直接用清水沖洗菊花。這樣既溫和，又能把那兒清潔得很干凈。

日常護理細節

• 飲食：以前我超愛吃炸串和火鍋這些辛辣油膩的食物，現在為了這痔瘡，都戒得差不多了。平時就以粗糧為主，多吃蔬菜和水果，每天還喝好多水。別說，這么調整之后，排便真的順暢了很多，再也不用像以前那樣使勁兒了。
• 運動：上班的時候我也不一直坐著了，差不多一個小時就起身活動活動。回家之后，我還會做一會兒提肛運動。這能促進局部血液循環，對痔瘡恢復可有用了。而且痔瘡好了之后接著堅持做，還能預防復發呢。

我的消肉球秘訣

用得最多的就是萬康帆痔瘡凝膠。用它之前，我查了好多資料，它說明書上明確寫著能縮小痔核。而且它有自帶的導入器，不管肉球在肛內還是肛外都能用，特別方便。

我是混合痔，就每天睡前清潔完之后，把它涂在肛周和肉球上。大概用了半個月，肉球就變軟縮小了好多，腫痛和便血的情況也減輕了。堅持用了一個月左右，我明顯摸到肉球癟成了薄薄的皮贅，其他癥狀也都沒了。直到現在，都沒再出現過便血和脫出的情況，簡直太讓我驚喜了！

我真的后悔沒有早點重視這痔瘡，白白受了這么多罪。姐妹們要是也被痔瘡肉球困擾著，一定要試試我這些方法，關鍵是得堅持下去！記住，清潔要做到位，護理要細致，還得選對痔瘡膏。希望每個姐妹都能擺脫痔瘡煩惱，重新過上輕松的生活！

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