最近刷到很多姐妹都在抱怨痔瘡反復(fù)發(fā)作太折磨人，我作為和它死磕五年的過來人，特別懂大家的感受！

畢竟我之前痔瘡嚴(yán)重的時候疼的我連椅子都坐不住，不過現(xiàn)在終于把肉球消下去了！總結(jié)出超實用的干貨，正在受折磨的寶子趕緊碼住！

先說重點(diǎn)：痔瘡不會自愈！越早護(hù)理越好！

下面是我的痔瘡發(fā)作癥狀，有同款的一定要重視了！

排便時肛門劇烈疼痛，每次上廁所都像上刑

便血嚴(yán)重，馬桶里一片鮮紅，擦屁股紙上也全是血

肛門墜脹感強(qiáng)烈，走路、走著都隔得難受

肉球掉出來塞不回去，肛門分泌物多還特別癢

再講下上岸經(jīng)驗：我把痔瘡分成3個階段來護(hù)理，每個階段有不同的應(yīng)對方法

第?階段：清潔消炎

做好肛門清潔，避免肛周細(xì)菌殘留導(dǎo)致炎癥，從而加重痔瘡

方法：坐浴+便后清潔

坐浴：每天早晚各一次，每次在15分鐘左右，用比體溫高一些的水，這樣泡完之后腫脹感就會減輕很多~泡完也要記得擦干

上完廁所后先用沖洗器沖下肛門，再用衛(wèi)生紙擦干，如果是在外面不方便沖洗，可以暫時先用濕廁紙代替！

堅持一周后，不光肛周分泌物減少了，瘙癢感也一起消失了！

第?階段：消肉球

這一步是我感覺蕞重要的！自從肉球消下去之后，便血、腫痛之類的癥狀也都跟著消失了！方法：選對痔瘡膏+堅持涂

?我當(dāng)時用的是華醫(yī)郎痔瘡凝膠，它是我用過為數(shù)不多、在說明書上就寫了縮小痔核的痔瘡膏！

每晚睡前涂一次，我是混合痔所以肛門里外的肉球上都會厚涂一層，我記得才用了一周不到，便血和疼痛就好的差不多了，一直堅持到第28天，肉球就消下去了，并且我發(fā)現(xiàn)這之后便血、疼癢這些情況也沒出現(xiàn)過！平時偶爾吃個火鍋燒烤啥的痔瘡都沒復(fù)發(fā)！

第?階段：改習(xí)慣防復(fù)發(fā)

這一步主要是為了防止便秘，查過資料后才知道：便秘是痔瘡最大的元兇！所以下面的生活習(xí)慣一定要注意
避免久坐久站，每隔1小時起身活動5-10分鐘

每天做3組提肛運(yùn)動，每組30次

排便時間盡量控制在5分鐘以內(nèi)，排便時不過分用力

以上就是我的護(hù)理心得了！相信大家只要清潔做到位、用要不盲目、內(nèi)調(diào)重細(xì)節(jié)、堅持好習(xí)慣，就都可以早日擺脫痔瘡困擾！

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