江蘇
近日，蘇州市姑蘇區教體文旅委下屬蘇州市平潤實驗小學校在“全國愛眼日”開展了豐富多彩的活動。通過開展主題晨會、視力檢查和戶外運動等形式，讓孩子們在活動中增強護眼意識，學會保護視力的小妙招。
為什么小小的眼睛會近視呢？校醫借助精心制作的PPT給同學們講解了眼睛的結構和近視的原因。原來，長時間看書、寫字姿勢不正確、經常玩手機、缺乏戶外活動……這些不良習慣都會傷害我們的眼睛。聽完課后，同學們更懂得要愛護我們的眼睛，也學會了怎樣科學用眼。
各班積極開展“愛眼護眼”主題晨會。晨會重點科普了科學用眼知識，包括保持正確讀寫姿勢、認真做眼保健操、控制電子產品使用時間、保證充足戶外體育運動等近視預防措施。同學們紛紛表示，要將學到的護眼知識運用到日常生活中，養成良好的用眼習慣，用心呵護自己的心靈之窗。
班主任老師認真指導學生做眼保健操，教他們正確的穴位和手法。同學們做得都很認真，動作規范，切實達到了放松眼部肌肉、緩解視疲勞的效果。
為加強學生視力健康管理，學校定期進行視力監測。體育老師通過標準視力表來記錄學生視力變化情況，監測數據統一錄入體質健康記錄表，對視力下降或異常的學生及時與家長進行反饋。
學校積極開展大課間活動，并結合開展的其他戶外體育鍛煉，引導學生走出教室、擁抱自然。這些豐富多彩的體育活動不僅讓他們在運動中盡情釋放活力，還保證了每日充足的戶外活動時間，有效增強了體質。
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