“往前一步是深淵，退后一步是絕壁。”中國的青少年正被卡在深淵與絕壁之間。一方面，全國9500萬抑郁癥患者中，18歲以下的青少年占三分之一，超2800萬，也就是說每10個孩子就有一個在痛苦中掙扎，高中更是抑郁癥的重災區。

另一方面，就算熬過高考，也未必能成功“上岸”。去年只有55%的大學畢業生找到工作，普通本科畢業近六成沒著落，碩博找不到工作的比例更是高達七成。不禁讓人想問，千軍萬馬過獨木橋到底為了啥？

然而，即便這樣畢業即失業的人生，卻是1個18歲少年拼盡全力才換來的。你知道高中生的日常嗎？早上5點半起床跑操，接著上課刷題，一直到晚自習，除此之外，便是吃飯睡覺。

最近才知道，高中生幾乎各個便秘，因為他們連上廁所的時間都沒有。即便如此，還要被要求“只要學不死，就往死里學”“生前何必久睡，死后自會長眠”“提高一分，干掉千人”。你以為只有高三是這樣嗎？才不是，令人窒息的學習生活正越來越向低年級蔓延。

被過度強調的“關鍵階段”

從小學到高中，似乎每個年級都被專家稱作是轉折點：剛出生的嬰兒，第一個抱他的人很重要，0到6歲是人生最關鍵時期；一年級至關重要；小學二年級才是最重要的；小學階段最為重要的是三年級；四年級太重要了；小學階段最重要的是五年級；小學六年級是上初中前最重要的過渡時期；初一最重要；孩子一生最重要的轉折點在初二；初三很重要，這個大家都知道；高中三年最重要的并不是高三，而是高一；高二是整個高中的分水嶺，是上還是下在此一舉；高三是整個高中最關鍵的一年。

大學里面，大一這一年就非常重要；大二是?？频姆炙畮X；大三這一年將是所有在校大學生人生重要的分水嶺；大四是大學生涯當中最關鍵的一年。20到30歲是人一生最重要的時期；為什么說30到40歲這個階段人最好；40到50歲，就是你人生最重要的階段；50歲是人生最重要的階段；60歲往后的十年，這段時間堪稱黃金十年。一生全是節點，每天都是關鍵。

其內在邏輯倒也簡單明了，小學學不好就進不了重點初中，初中沒考好就上不了頭部高中，而被認為是人生最最關鍵的高考沒發揮好，那么將來的考研、工作、晉升甚至戀愛、結婚、買房、生子等等都會有問題。

總之，“高考少一分，人生低一等”。在“自古高考一條路”的思維模式下，那些圍繞高考的瘋狂舉動也就見怪不怪了。家長堵路護考，堵死聒噪的青蛙，這被認為是在為孩子保駕護航；學校用試卷“題海”淹沒學生，也不叫折磨，而是在踐行對學生負責的承諾。

過度競爭的代價

可代價是什么呢？是越來越多的孩子患上了“空心病”，找不到活著的意義；是越來越多的學生陷入抑郁的泥沼，一輩子都走不出來；是社會裹挾著學校、老師、家長、孩子一起參與到內卷這場沒有贏家的零和游戲之中，耗盡自己，直至油盡燈枯。

但問題在于，讓你現在立刻馬上放棄內卷，停止內耗，又有幾個人敢？這就好比在電影院里，前排的人選擇站起來觀看，后排的人也只能跟著站起來，于是全場觀眾就都從舒舒服服地坐著，變成了墊著腳吃力地站著。可這時誰要是選擇坐下，那他就啥都看不清，成了最吃虧的那個人。

然而，“劇院效應”依然不能道明內卷的本質。內卷的本質并非指所有人都在做同樣的事情，而指向其背后的根源，那就是模式固定、思維僵化。就像原本就富麗堂皇的哥特式建筑，想要更富麗堂皇，就只能讓復雜的更復雜，讓華麗的更華麗，恨不得石頭上都能雕出花來。

明白了這點，也就能秒懂當代的各種“卷”。為啥5000字的論文非要水到15000字？為啥視頻博主都在互相模仿？背后的死穴就是所有人的想象力都被鎖死了，想論文拿高分，那就堆字數；想視頻數據好，那就復制粘貼別人的爆款。結果就是所有人都在同一條賽道里拼命復制打磨那點同質化的玩意兒，路越走越窄，人越擠越累，沒有最卷，只有更卷。

破局之策

那么，怎樣才能破內卷的局呢？

首先，國家已經行動起來，對內卷動了真格，打出三劑“重拳”直擊痛點。

? 第一拳：教育“雙減”：嚴控作業量，重錘補習班，目標就是打破校內減負校外拼命補的死循環，讓家長和孩子都喘口氣。

? 第二拳：向“996”宣戰：國家已經明確“996”違法，打工人的休息權必須得到保護，拒絕無效的加班競賽。

? 第三拳：打破學歷枷鎖：人才評價不只看文憑，也看真本事，同時發力職業教育，讓技能人才也有奔頭。

國家這套反內卷“組合拳”的目的，就是讓社會運行從所有人都在同一賽道拼命狂奔的消耗模式，轉向多元發展、各展所長的可持續模式。然而，政策落地執行需要時間，執行效果更有待實踐檢驗。那么作為個人又能做些什么呢？

就個人而言，與其“等靠要”，不如先找到自己真正熱愛并擅長的事情，那才是你的“天命”所在。其實，人生不是獨木橋，而是條條大路通羅馬。我們從小就被灌輸“只有高考成功，才能讓人生的風景獨好”的觀念，殊不知，真實世界有無數的可能性。