在物欲橫流、誘惑遍地、邪淫之風盛行的網絡上，有那么一群人，他們正在努力地改變自己，影響他人，他們激濁揚清，弘揚正氣，他們是我們這個時代的一股清流，是我們中華民族的希望。光一個戒色吧，就已經達到了七百萬之眾，確實讓人感到欣慰。

古人講：“萬惡淫為首”，邪淫是萬惡的根源，極具成癮性，尤其是對青少年，危害巨大。孔子說：“少之時，血氣未定，戒之在色”，少年時期，正是在生長發育的時候，一旦染上自瀆惡習，精華外泄，將來的人生，必定因此而崩塌，讓祖宗蒙羞，父母失望。所以一定要堅決戒除邪淫，不能有絲毫猶豫。

要想戒除邪淫，不外乎下面這三種方法，下面跟大家簡單分享一下：

一、從事上戒

這個就是很多朋友剛開始習慣用的方法，從日常生活細節上，小心謹慎，避免引起淫欲。比如卸載短視頻平臺、不看擦邊圖片視頻文章、不去有誘惑的場所、少看手機等等，讓眼睛、耳朵盡量避免受到色情污染。

這種方法強制于外境上，就比較辛苦，處處設防，往往是防不勝防，因為不但是網絡上，就是現實生活中，各種吸引眼球的美女，也到處都是，尤其夏天，很難避免。因為病根還在，只會東滅西生，按下葫蘆浮起瓢，不是究竟的方法。

二、從理上戒

再高明一點的方法，就是從道理上先搞明白。不斷地去讀各種戒色文章，了解邪淫的各種危害和事例，淫欲的空相，淫念生起到實際發生的過程，以及其中的道理。從而對邪淫行為生起畏懼心，防范心，不敢再犯。

道理明白了，但欲望來襲的時候我，往往還是難以抵擋，很容易就范。破戒之后，就是空虛、后悔、發誓，然后過段時間，又破戒，又后悔。就這樣，不斷循環往復，很容易淪為戒油子。

三、從心上戒

過有千端，唯心所造；吾心不動，過安從生？不僅僅是色欲，即便是其他種種惡習，好名、好貨、好怒等等，都不必逐一去改，只要一心為善，正念現前，其他邪念自然就污染不上。就好像只要太陽掛在當空，那些妖魔鬼怪，自然就消失不見，不敢露頭了。

過由心造，亦由心改。從心上戒，就好像斬斷毒樹，直接斬斷樹根，何必枝枝葉葉一點點地去砍摘呢？

所以最究竟的戒色方法，就是修心，保持內心清凈，不被污染。內心的淫念剛剛一動，就要馬上覺察，這個念頭就會消失在萌芽中，就沒有后面那么多的麻煩事了。佛家講：“不怕念起，就怕覺遲”，你覺察得越晚，就越難對治，必須在第一時間覺察到，并迅速以正念代替妄念，不讓它生根發芽，戒起來才容易長久。