上海
今日天氣
今天白天云系較多，雨水較弱。天氣以多云到陰為主，短時陣雨隨機播放。水汽減弱，太陽就有可能趁機露臉，同時氣溫上升，預計全天21℃~26℃，東到東南風4~5級，相對濕度95%~75%，午后體感上會悶熱一些。
天氣指數
紫外線
中暑指數
花粉濃度
適當防護
21~26℃
不易中暑
放心出行
火險指數
洗曬指數
戶外指數
可燃
注意防火
局部有雨
不太適宜
局部有雨
不太適宜
臺風影響
今年第1號臺風“蝴蝶”，于6月11日在南海中西部海面生成。
周日前后上海受臺風減弱后的低壓環流影響，有一次明顯降水天氣過程。請關注臨近預告！
天氣趨勢
下周初副熱帶高壓加強北抬，上海短暫擺脫雨水的糾纏，但會更熱，最高氣溫基本在32℃以上。大家防暑降溫之外，防霉、除濕也別松懈。
健康貼士
有研究表明，一些簡單的飲食改變，比如每天攝入多種富含黃酮類的食物，包括茶、蘋果、漿果、巧克力等，有助延長壽命，降低死亡風險。
類黃酮又稱黃酮類化合物，是廣泛存在于植物中的天然多酚類物質，來源十分廣泛，包括水果、蔬菜、谷物、根莖、樹皮、花卉、茶葉等。每日攝入500毫克類黃酮，可使全因死亡率降低16%。日常飲食可參考“1杯茶+1個蘋果+1小把藍莓”的搭配，確保攝入量達標。
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 生命時報
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