夏天荔枝正當時,但吃錯可能傷身!
荔枝禁忌(避免同吃)
高糖食物:同吃可能升血糖,等6小時再吃。
燥熱食物:加劇體內燥熱,等4小時再吃。
含抗壞血酸酶食物:破壞維C營養,等3小時再吃。
荔枝挑選技巧(新鮮多汁)
捏果皮:彈性好則新鮮。
看色澤:紅亮則甜多汁。
看果刺:尖不扎手成熟高。
掂重量:重則汁水充足。
小貼士:荔枝雖好,適量最重要!掌握這些,今夏荔枝自由不踩雷~
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