安徽
夏天到了，高血壓患者喝水有講究，兩種情況要注意。剛吃完降壓藥，別急著喝水，尤其別喝冰水。許多降壓藥需在胃里吸收，馬上喝水會影響藥效。
冰水刺激胃腸黏膜，可能導致血管收縮，血壓短時上升。有患者吃藥后喝冰水，出現胸悶、心電圖異常。運動時或運動后，也別大量喝冷水，危險不小。
運動后交感神經興奮，冷水刺激易致血壓劇烈波動。臨床記錄顯示，部分患者運動后喝冰水引發頭暈、心悸。
甚至有患者因喝冰水，被診斷為高血壓危象。
常見說法“血壓高多喝水”，忽略了水溫這個關鍵。
冷水刺激會釋放物質，導致血管收縮，影響血壓平穩。熱水雖不似冷水危險，但太熱也可能引發供血不足。飲用水溫控制在35～40度之間，較為合適。
高血壓患者血管彈性較弱，經不起反復冷熱刺激。別覺得渴了就猛灌，口渴可能不是真的缺水。短期口渴不代表脫水，立刻喝冷水反而更危險。
喝水器具也有影響，金屬杯裝冷水刺激更強。若喝冷水，盡量用塑料或玻璃杯，減少刺激。安全飲水有講究，三個時段要牢記。
飯后半小時、運動后十五分鐘、吃藥后三十分鐘。這些時段身體節奏較平穩，喝水更安全。
水溫控制好，別貪涼也別太熱，35～40度最佳。
寧愿稍忍片刻，也別讓錯誤飲水影響健康。
血管不是橡皮圈，反復收縮擴張傷害大。科學飲水保健康，高血壓患者要上心。
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