北京
控糖也要看兩頭，雖然胰島素很厲害，但是它往往是以一己之力對(duì)抗著5個(gè)升糖激素的變化，當(dāng)胰島功能不能強(qiáng)大，錯(cuò)誤的控糖手段會(huì)引起升糖激素的強(qiáng)烈波動(dòng)，那究竟和胰島素對(duì)抗的升糖因素是什么？都藏在哪些生活細(xì)節(jié)中？起床的早晚、早飯的內(nèi)容、吃飯的時(shí)長、甚至飯后是不是馬上運(yùn)動(dòng)，哪些因素會(huì)讓升糖激素躍躍欲試？怎么吃能平穩(wěn)控糖？
睡眠問題最容易被我們忽視。中國一項(xiàng)大型調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)糖尿病影響最大的生活方式，既不是飲食和運(yùn)動(dòng)，也不是飲酒和吸煙，而是不健康睡眠。連續(xù)熬夜 3 天以上，人體會(huì)分泌過量胰高血糖素、皮質(zhì)醇等胰島素拮抗激素。這些激素如同 “血糖調(diào)控的叛軍”，不僅直接對(duì)抗胰島素作用，還會(huì)使肌肉細(xì)胞對(duì)葡萄糖的攝取效率下降，導(dǎo)致胰島素敏感性顯著降低。那究竟幾點(diǎn)睡血糖更穩(wěn)定？還有哪些影響夜間控糖的不利因素？更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注今晚17：25分播出的 《讓你的降糖素唱主角》。
【專家出診時(shí)間】
陳燕燕：周一上午專家門診，周五上午和周二晚間（4:00-6:00pm)特需門診
安雅莉：周一、二、五上午專家門診
備注：突發(fā)原因?qū)е麻T診時(shí)間、出診地點(diǎn)、門診類型（普通、專家或特需門診）、掛號(hào)費(fèi)用的改變，請(qǐng)以醫(yī)院當(dāng)日公布為準(zhǔn)。
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項(xiàng)鵬飛
