廣東
六月開始濕熱交加，家長要特別警惕濕氣困擾。
孩子體內(nèi)積濕會出現(xiàn)明顯信號：頭發(fā)頻繁出油、面部泛油光、大便粘膩不易沖凈、舌苔厚白邊緣有齒痕、身體沉重乏力、反復(fù)起濕疹或腳氣。
尤其夏季空調(diào)冷氣、生冷飲食、冰箱食物都在加重濕氣入侵。
提到祛濕，很多家長首選薏米水，但薏米性偏涼，長期飲用易損傷脾胃陽氣。
更推薦選用五指毛桃，它性質(zhì)平和，既能祛除濕氣又可補益陽氣，適合孩子嬌嫩的體質(zhì)。
今天，宏韻中醫(yī)邀請到兒科專家李蘭錚主任，給大家分享2個五指毛桃搭配。
濕氣不嚴重時，日常可以用這兩個方子排排濕：
助長組合
食材：五指毛桃20克、山藥15克、排骨300克
功效：溫和祛濕、健運脾胃、補充鈣質(zhì)。春夏長高關(guān)鍵期每周燉一次，濕氣減少脾胃強健，自然助力發(fā)育。
祛濕茶飲
食材：五指毛桃15克、炒白扁豆10克、紅棗5顆
功效：改善面部暗黃、皮膚油膩、腹部虛胖。煮水代茶飲用，幫助身體輕盈少負擔。
門診案例分享
濕氣過重會影響孩子身高增長。就像門診這個10歲男孩晨晨，比同齡人矮半頭，家長反映他挑食嚴重、大便總粘馬桶、夜間頻繁掀被子。
檢查發(fā)現(xiàn)舌苔白厚帶齒痕，辨證為濕困脾虛。追問得知他每天至少一支冰淇淋、不愛運動，濕氣堆積損傷脾胃功能。
開方以芡實、茯苓為主的健脾祛濕中藥，配合上述食療方，建議減少生冷食物并增加跳繩跑步。
調(diào)理三個月后，食欲和大便明顯改善，夜間睡眠安穩(wěn)。堅持半年，晨晨身高追平同學，體檢時已達到標準身高線。
五指毛桃祛濕不傷正的優(yōu)勢，特別適合處于發(fā)育期的孩子。搭配科學喂養(yǎng)和適度運動，排出濕氣的同時守護成長潛力，讓孩子健康與長個兩不耽誤。
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