最近刷到好多帖子都在說(shuō)灰指甲治，不少人說(shuō)是試了不少方法都不見(jiàn)效，評(píng)論區(qū)也滿是共鳴。看到這些就想起我去年被灰指甲折磨的日子，那種出門(mén)不敢穿涼鞋，和別人交流都是腳趾扣底的感覺(jué)，真是太難受了！

作為和灰指甲斗爭(zhēng)了大半年的過(guò)來(lái)人，想把自己摸索出的經(jīng)驗(yàn)分享出來(lái)，希望能幫到大家！

先說(shuō)一下我的情況：我之前是在火鍋店兼職的，有次幫客人收拾桌子時(shí)被打翻的熱湯燙到了腳趾，當(dāng)時(shí)沒(méi)好好在意傷口護(hù)理，單純治療好燙傷后就沒(méi)再管了。沒(méi)想到，后來(lái)不到半個(gè)月腳趾甲就開(kāi)始慢慢變了顏色，邊緣也開(kāi)始變灰增厚，去醫(yī)院一查才知道是被真菌感染得了灰指甲。而且這灰指甲的傳染速度十分驚人！！

可能也是因?yàn)槲移匠＠蠍?ài)穿些不透氣的鞋子，導(dǎo)致沒(méi)幾個(gè)月就從一個(gè)指甲蔓延到整只腳了！和朋友一起出去玩也不敢過(guò)夜，害怕讓他們看到我這尷尬的腳趾，每天都很焦慮！為此我大大小小也試過(guò)一些方法，但效果都一般，甚至亂用那些偏方還讓我腳甲更加嚴(yán)重脆弱了

后來(lái)在網(wǎng)上發(fā)布了求助，有很多熱心病友都給了我建議，其中有個(gè)甲康諾好多人都說(shuō)好用，建議試試，當(dāng)時(shí)也沒(méi)有其他辦法，就抱著試試看的心態(tài)買(mǎi)了一套，它是抑菌液和修復(fù)膏組合的套裝，打開(kāi)也沒(méi)什么刺鼻的味道，反倒是淡淡的藥草清香，涂上指甲涼涼的，吸收的也很快，還挺舒服的！

連著用了兩周，原本又厚又黃的指甲就開(kāi)始慢慢變薄，顏色也變淺了，讓我自信心都恢復(fù)了不少！趁著當(dāng)時(shí)雙十一，我又趕緊囤了幾盒，之后我就是每天早晚都會(huì)用。就這樣堅(jiān)持了三個(gè)月左右，新長(zhǎng)出來(lái)的指甲已經(jīng)是健康的淡粉色了，到現(xiàn)在也沒(méi)有反復(fù)過(guò)！

除了用對(duì)抑菌液，這幾個(gè)日常習(xí)慣我們也要注意好：

第一要注意個(gè)人衛(wèi)生：自從灰指甲過(guò)后，我分外注意個(gè)人衛(wèi)生問(wèn)題，每天除了勤洗腳、洗手之外，還會(huì)定期更換鞋襪，不給真菌留生存空間!

第二要健康生活：保持健康的生活方式，我會(huì)均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，以增強(qiáng)身體抵抗力，不僅避免灰指甲的再次復(fù)發(fā)，還能預(yù)防其他問(wèn)題。

第三要避免傳染：盡量避免和別人共用指甲剪、毛巾、鞋襪等個(gè)人用品，我是一個(gè)人生活，但還是會(huì)定期對(duì)這些東西進(jìn)行消毒。

有同樣困擾的朋友們可以試試這些方法，希望大家都能遠(yuǎn)離灰指甲，讓指甲早日恢復(fù)健康狀態(tài)！