手機已經成為當代人習以為常的工具，很多市民手機不離手，也有很多人習慣睡前玩手機，但是，長期玩手機可能帶來各種各樣的危害，其中就包含一種手部疾病——腕管綜合征。

　　說起腕管綜合征，很多人并不熟悉這個名詞，但這個病的發病率卻不低，這是一種常見的局灶性單神經病變，占所有神經病變病例的90%。

　　腕管綜合征到底是一種什么樣的病癥？為何經常使用手機會增加患病幾率？日常生活中我們該如何預防腕管綜合征的發生？聽一聽濱醫附院手（顯微）外科主任醫師劉永濤怎么說。

　　手指麻木 當心患上腕管綜合征

　　腕管綜合征是一種什么疾病？

　　腕管綜合征，其實就是大家常說的“鼠標手”。是由于手的前臂正中神經在腕部受到卡壓而產生的癥狀和體征。

　　當腕關節屈曲或伸展時，腕管內壓力會不斷上升，當腕管內壓力達到一定數值時，正中神經的外膜血流受阻，導致神經缺血。長時間的缺血會引起正中神經脫髓鞘的改變，最終造成運動和感覺功能受損。

　　當患上腕管綜合征后，會有哪些表現呢？

　　“一般表現為拇指、食指、中指和環指橈側麻木、刺痛或燒灼樣感，可同時伴有手的精細動作不靈活、無力等。”劉永濤解釋，手部神經受到壓迫，手的感覺肯定會出現異常，早期是麻木感，后期可能會出現疼痛感，“所以大多數人一出現癥狀便能夠察覺，來到醫院就診。”

　　手的重要性不言而喻，手指則是手的眼睛，是人體重要的觸覺器官。劉永濤提示，患上腕管綜合征后，應該及時治療，如果放任其發展，很有可能造成永久性神經損傷，使手部功能受損，引起手部肌肉萎縮等更嚴重后果。

　　“在臨床上，腕管綜合征屬于一個常發病，早期治療起來的難度也不大。”劉永濤說，而且越早治療，恢復效果越好，操作越簡便，“如果正中神經受壓過久產生嚴重變性，恢復起來現對困難，有時可能需要手術來恢復神經功能，手術后神經的恢復約為一天一毫米，整個恢復期比較長。”

　　“在腕管綜合征的病程早期，可能有一個痛覺過敏狀態，當我們的手被碰一下時感覺格外疼痛。”張凱說，這個癥狀持續時間較短，很多人不太容易注意到，但是這卻是損傷的早期階段，“當這個階段過去，很快就會轉變為麻木的癥狀。”

　　“不管什么情況下，手指都不應該出現麻木癥狀。”劉永濤提示，如果手指出現麻木，要及早找專業醫生做鑒別是何原因。

　　日常生活中 請關愛手部健康

　　腕管綜合征又被稱為“鼠標手”，就是說，手腕的重復運動是導致腕管綜合征的顯著危險因素，這個疾病有很明顯的職業特性。

　　“像重體力工人、IT工作者等頻繁使用手腕及進行高強度活動的人群，更容易患腕管綜合征。”劉永濤稱，女性患腕管綜合征的幾率是男性的3倍，這主要因為女性腕管橫截面積比男性小。

　　另外，肥胖會增加腕管內壓力，壓迫正中神經，還會引起代謝變化，導致神經內水腫和正中神經腫脹；糖尿病、甲狀腺功能減退、類風濕關節炎患者腕管綜合征的發病幾率比普通人更高。

　　劉永濤表示，臨床研究表明，近年來，腕管綜合征有很明顯的年輕化趨向，這與當代年輕人不良的手機使用習慣不無關系。

　　“早期最容易得這類疾病的是擠奶工，因為他們工作時往復地進行屈伸動作，而現在這種工作損傷少了，出現了一種新的損傷機制，就是玩手機。”劉永濤稱，在日常接診過程中，不乏許多因玩手機而患病的患者，“現在大家習慣把手機拿在手上，坐著玩躺著玩，有時候一玩時間就很長，手腕長時間保持固定動作，發生腕管綜合征的幾率便會大大增加。”

　　日常生活中，如何避免腕管綜合征的發生呢？劉永濤給出了他的建議。

　　第一，不管做什么工作，不要長時間保持一個動作，包括伏案寫字，使用電腦，一般來說，超過一個小時就需要休息，或者做一下伸展動作。

　　其次，對于我們日常使用智能手機的市民來說要特別注意，不宜長時間使用手機，最好別超過20分鐘，如果使用手機進行娛樂活動，可以使用手機支架。

　　“近年來，我們發現腕管綜合征在青少年之中也有發生，其實青少年早期發病，一般不需要做特別的治療，在病程早期，只需要改變不良的行為習慣，就可以慢慢恢復。”劉永濤說。

　　“對于平時愛玩手機的年輕人來說，一旦出現手麻等腕管綜合征的具體癥狀，也無需過度擔心。”劉永濤表示，及時前往正規醫院的專業科室，相關癥狀都可以得以很好解決。

通訊員 董坤