最近總刷到寶媽們在問剖腹產增生疤怎么淡化，作為過來人真的太懂這種焦慮了！今天就來聊聊我這幾年淡化剖腹產疤痕的經歷，還有讓我成功祛疤的方法！

我是2023年剖的，當時傷口愈合后就開始長增生疤，摸上去又硬又凸，顏色還紅得嚇人。最開始病急亂投醫，聽人說用生姜片擦能祛疤，結果擦了一周不僅疤沒變化，皮膚還被刺激得又癢又疼，嚇得我趕緊停了。后來又跟風買了號稱祛疤神器的祛疤精油，每天按摩涂抹堅持了兩個月，疤痕依舊頑固。

去年去美容院做激光祛疤，想著專業儀器總能有效果了吧？結果做完那陣子，疤痕處又腫又痛還差點感染。幾次治療下來不僅錢包癟了，疤痕卻只淡了一丟丟，當時都快崩潰了。

直到今年加入寶媽交流群，才明白淡化疤痕不能急于求成信偏方！按照群里姐妹們分享的方法堅持了幾個月，疤痕真的肉眼可見地變淡變平了！下面就把我的淡疤步驟分享給大家：

第一步：清潔

疤痕處的衛生一定要注意，不要碰生水，尤其是在傷口還沒完全愈合的時候。像我這種已經增生的每天用生理鹽水擦一遍就行了，不要讓灰塵長時間附著在疤痕上面，這樣做這樣更有利于后續疤痕產品吸收！

第二步：涂萬康帆疤痕凝膠

疤痕增生主要是因為皮膚修復過程中膠原纖維異常增生，所以選對抑制增生的產品特別關鍵！我試過不少祛疤膏，最推薦的就是萬康帆疤痕凝膠。它不僅能淡化疤痕，還能抑制疤痕增生。質地也是清爽不黏膩，涂上去輕輕按摩就能吸收完全不會沾衣服。

用法也比較簡單，每天早晚各涂一次，涂完后疤痕處涼涼的能緩解不少發癢的不適感。我當時堅持用了一個多月，就發現疤痕顏色開始變淡，凸起的部分也慢慢變軟。用到第三個月，原本又紅又硬的增生疤已經變得平整，顏色接近正常膚色了，真的特別驚喜！而且整個過程也就用了四支凝膠，相比做祛疤激光可劃算太多了！

第三步：日常飲食與防護

飲食上盡量清淡，多吃富含維生素C和E的蔬果，像橙子、獼猴桃、堅果這些，能幫助皮膚修復。另外，疤痕處一定要做好防曬，紫外線會讓疤痕顏色加深，外出可以穿防曬衣或者打傘，最好是不要用防曬霜，里面的化學成分對疤痕有刺激，用的多了會刺激甚至加重疤痕增生問題。

最后還是想在提醒一下各位姐妹，祛疤一定要有耐心，堅持正確護理才是關鍵！