剛剛過去的父親節(jié)，一份特別的“健康禮”在眾多傳統(tǒng)禮物中脫穎而出，成為市場新寵——它既不是保溫杯，也不是按摩儀，而是主打科學(xué)助眠的“睡眠菌”產(chǎn)品。這份禮物的走俏，精準(zhǔn)擊中了當(dāng)代父親們普遍面臨的痛點(diǎn)：睡個(gè)好覺，越來越難。

成年人的崩潰，往往不是大哭大鬧，而是一夜又一夜睡不著。

別說父親了，你可能自己也在經(jīng)歷：閉上眼腦子還在轉(zhuǎn)、凌晨還在看短視頻、翻來覆去不想起床卻也睡不沉。

他們說“沒事”，但真沒事嗎？

中老年人的睡眠，是一場悄無聲息的戰(zhàn)斗：

入睡難：腦子停不下來，一躺下就開始“回放一生”

睡眠淺：一點(diǎn)聲響就醒，醒了就再難入睡

易早醒：凌晨四五點(diǎn)睜眼，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足

白天累：總感覺“睡了，但沒睡夠”

根據(jù)《中國睡眠研究報(bào)告（2023）》，40歲以上男性中約46%存在不同程度的睡眠障礙，而多數(shù)人并未主動(dòng)干預(yù)，而是“熬著”。

睡不好，不只是“精神差”這么簡單。

長期睡眠障礙會(huì)顯著增加心血管疾病、代謝紊亂、認(rèn)知衰退等慢病風(fēng)險(xiǎn)。

而很多人不知道，背后的真正根源，可能藏在腸道里。

睡不好，可能不是心理問題，是腸道菌群在“搗亂”

我們過去以為，睡眠問題是腦神經(jīng)出了問題：比如壓力大、焦慮、激素水平異常。但近年來的研究顯示，腸道菌群與睡眠質(zhì)量之間有著密切關(guān)系。

【腸-腦軸（Gut-Brain Axis）是關(guān)鍵】

腸-腦軸是一種雙向通訊通路，通過迷走神經(jīng)、免疫途徑、內(nèi)分泌系統(tǒng)將腸道狀態(tài)實(shí)時(shí)傳遞給大腦，從而影響情緒、壓力應(yīng)對能力和睡眠質(zhì)量。

科研證據(jù)支持：

菌群影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成：如5-羥色胺（5-HT），是褪黑素的前體，由腸道合成超過90%

調(diào)節(jié)GABA（γ-氨基丁酸）水平：GABA是大腦的主要“剎車”神經(jīng)遞質(zhì)，幫助入睡、抗焦慮

干擾或修復(fù)晝夜節(jié)律系統(tǒng)：菌群紊亂會(huì)影響下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA），造成節(jié)律失衡

菌群失衡可激發(fā)慢性低度炎癥，增加腦部“炎癥負(fù)荷”，導(dǎo)致易醒、焦慮

也就是說：

一個(gè)菌群失衡的腸道，可能讓你整晚都無法“關(guān)閉大腦”進(jìn)入深睡。

科學(xué)助眠新方案：“鯨守護(hù)”植物乳植桿菌，以菌群之力開啟深睡之門

有益菌并不是都能改善睡眠，真正有效的是對神經(jīng)遞質(zhì)和炎癥反應(yīng)有調(diào)節(jié)作用的菌株。

其中，臨床研究關(guān)注較多的，是植物乳植桿菌，其具備三重核心助眠機(jī)制：

①調(diào)節(jié)腸道菌群多樣性：恢復(fù)腸道生態(tài)平衡，減輕菌群失衡帶來的內(nèi)源性壓力信號

②促進(jìn)GABA生成，安撫神經(jīng)系統(tǒng)：緩解精神緊張，提高睡眠深度和質(zhì)量

③提升5-HT和褪黑素前體的代謝效率：縮短入睡潛伏期，優(yōu)化晝夜節(jié)律

臨床研究亮點(diǎn)摘要：

連續(xù)服用，有效提高深睡占比、減少夜間覺醒次數(shù)

情緒焦慮評分（HAMA）顯著下降，睡后清醒感提升

不成癮、不嗜睡，安全性高

最重要的是：它不是安眠藥，不會(huì)產(chǎn)生依賴，也不會(huì)讓人白天困倦。

它做的，是從源頭上調(diào)節(jié)腸道與大腦的睡眠機(jī)制，讓每一晚“自然入睡”，而非“被催眠”。

“鯨守護(hù)”：以科學(xué)之力，守護(hù)每一晚安心睡眠

面對普遍存在的中老年睡眠困擾，中源國際醫(yī)生集團(tuán)旗下品牌“鯨守護(hù)”，始終致力于人體微生態(tài)健康的精準(zhǔn)應(yīng)用。

鯨守護(hù)以產(chǎn)學(xué)研深度融合為發(fā)展引擎，聯(lián)合國內(nèi)外數(shù)十家頂尖科研機(jī)構(gòu)，并依托中科院微生物研究所、中科微生物工程朱寶利教授領(lǐng)銜的近百位專家團(tuán)隊(duì)，共建“人體微生態(tài)生命科學(xué)聯(lián)合應(yīng)用中心”，與國家科研機(jī)構(gòu)共同布局“華南、華北、華中、華東、北京”五大菌庫，專注于菌藥臨床研發(fā)，積極參與并主導(dǎo)國家及行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的制定。

鯨守護(hù)的目標(biāo)是：為客戶提供覆蓋精準(zhǔn)評估、個(gè)性化干預(yù)方案的全鏈條微生態(tài)健康解決方案，用科學(xué)實(shí)證的力量守護(hù)健康。

鯨守護(hù)·睡眠菌推薦：

核心成分：精選植物乳植桿菌凍干粉

作用機(jī)制：穩(wěn)腸道，松神經(jīng)，促深睡

體驗(yàn)反饋：連續(xù)服用，眾多使用者反饋入睡時(shí)間提前、夜間醒來次數(shù)減少，睡眠質(zhì)量得到切實(shí)改善。

睡眠菌：從節(jié)日關(guān)懷到日常守護(hù)

父親節(jié)“睡眠菌”的走紅，反映了子女對父輩健康認(rèn)知的升級——從表面的關(guān)懷深入到核心的生理需求。睡眠是健康的基石，而腸道微生態(tài)則是守護(hù)睡眠的關(guān)鍵環(huán)節(jié)之一。

理解“腸腦共眠”的科學(xué)，選擇經(jīng)驗(yàn)證的解決方案，不僅是一份節(jié)日的“走心”禮物，更是對父親長期健康的守護(hù)。

鯨守護(hù)，專注人體微生態(tài)健康精準(zhǔn)應(yīng)用，以科學(xué)之力，守護(hù)每一晚的安心深睡，讓健康從“好眠”開始。