中風(fēng)，醫(yī)學(xué)上稱為腦卒中，是一種突發(fā)的腦血管疾病，具有高發(fā)病率、高致殘率和高死亡率的特點。其前兆往往短暫且易被忽視，約30%的患者會在“小中風(fēng)”（短暫性腦缺血發(fā)作）后3個月內(nèi)，發(fā)展為完全性中風(fēng)。那么，中風(fēng)的前兆到底有哪些呢？我們又該如何有效預(yù)防呢？

中風(fēng)的前兆癥狀多樣，可能僅持續(xù)幾分鐘到幾小時，且因人而異。需高度警惕以下癥狀：

視覺異常：患者可能會突然出現(xiàn)單側(cè)眼睛或雙眼短暫發(fā)黑、視物模糊、重影或伴有眩暈。

肢體麻木無力：突發(fā)單側(cè)手、腳、面部發(fā)麻，可伴有肢體無力、走路傾斜、上肢抬起障礙。

言語障礙：突然之間言語笨拙、口齒不清、嘴歪眼斜。

眩暈與惡心：突發(fā)眩暈且伴有惡心、嘔吐，甚至出現(xiàn)心慌、出汗、突發(fā)性頭痛。

突發(fā)性頭痛：中風(fēng)前，患者可能會出現(xiàn)突發(fā)性劇烈頭痛，這種頭痛可能與平時的頭痛不同，表現(xiàn)為突然發(fā)生、持續(xù)時間長且難以緩解。如果頭痛的加劇或性質(zhì)改變，特別是從間歇性變?yōu)槌掷m(xù)性，應(yīng)引起高度警惕！

精神狀態(tài)變化：中風(fēng)前，患者可能出現(xiàn)精神狀態(tài)的變化，如精神失常、言語急躁或少言寡語，甚至出現(xiàn)明顯而短暫的判斷力或記憶力減退。

其他：除了上述常見癥狀外，中風(fēng)前兆還可能包括平衡失調(diào)、行走困難、嗜睡、頻繁打哈欠等。這些癥狀的出現(xiàn)都可能預(yù)示著中風(fēng)的風(fēng)險在增加，切勿忽視。

面對中風(fēng)的前兆，我們該如何有效預(yù)防中風(fēng)呢？

首先，當(dāng)出現(xiàn)相關(guān)癥狀時，要及時就醫(yī)排查病因，進(jìn)行病情評估。平時也要定期進(jìn)行健康檢查。特別是對于有高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性疾病的人群來說，更應(yīng)密切關(guān)注身體狀況，及時發(fā)現(xiàn)并控制危險因素。

其次，保持良好的生活習(xí)慣。包括戒煙限酒、適量運動、保持正常體重、避免過度勞累及精神緊張等。同時，飲食調(diào)理也很重要，日常飲食宜清淡，保持低糖低脂低鹽飲食，減少高脂肪、高膽固醇的食物攝入。

此外，對于出現(xiàn)中風(fēng)前兆癥狀的人群，尤其是有家族遺傳傾向的高危人群，應(yīng)及時在專業(yè)指導(dǎo)下采取必要的預(yù)防措施。例如，服用抗血小板藥物能夠抑制血小板活化和聚集，防止血栓形成，從而降低中風(fēng)發(fā)生風(fēng)險。血脂異常的人可服用他汀類降脂藥來降低血脂，還能對抗動脈粥樣硬化，防止血管堵塞。

值得一提的是，近年來，中醫(yī)藥在中風(fēng)病基礎(chǔ)及臨床研究上取得了顯著成效，具有良好的應(yīng)用前景。例如通心絡(luò)膠囊，作為一種純中藥制劑，具有良好的安全性，它能夠發(fā)揮抗血栓、保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，保護(hù)缺血區(qū)微血管結(jié)構(gòu)與功能，改善腦組織缺血，有效緩解中風(fēng)前兆癥狀，防治缺血性腦中風(fēng)（腦梗死）；同時還可以降脂抗凝，穩(wěn)定和縮小動脈粥樣硬化斑塊，降低中風(fēng)復(fù)發(fā)的風(fēng)險，幫助患者改善預(yù)后，提高生活質(zhì)量。

中風(fēng)的預(yù)防本質(zhì)是一場與時間的賽跑，據(jù)統(tǒng)計，我國每12秒就有1人發(fā)生中風(fēng)，但80%的中風(fēng)可通過預(yù)防避免，識別前兆、及時就醫(yī)、規(guī)范防治，才能大大降低中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險和危害。