遼寧
為提升社區居民對心理健康和睡眠健康的重視，普及相關科學知識，大連金普新區海青島街道格林小鎮社區于近日在社區活動室舉辦了一場主題為 “心理健康與睡眠健康” 的健康教育講座。此次講座吸引了眾多居民前來參與，現場氣氛熱烈。
講座特別邀請了金普新區第四人民醫院主任技師，為居民們帶來了一場深入淺出、生動實用的講解。講座伊始，專家通過一些生活中的常見場景和案例，迅速拉近了與居民的距離，引出了心理健康與睡眠健康這兩個重要主題。
在心理健康部分，專家詳細闡述了心理健康對生活各個方面的影響，包括工作效率、人際關系以及家庭和諧等。針對社區居民可能面臨的壓力源，如工作壓力、家庭矛盾、退休后的生活適應等，專家提供了多種簡單易行的心理調適方法。講座結束后，居民們紛紛表示收獲頗豐。一位參與講座的居民感慨道：“以前總覺得睡眠不好不是什么大問題，聽了今天的講座才知道它對健康有這么大的影響。
此次心理健康與睡眠健康教育講座的成功舉辦，不僅為社區居民提供了專業的健康知識，還增強了居民對自身健康的關注度和重視程度。格林小鎮社區未來將繼續關注居民的健康需求，舉辦更多類似的活動，為居民的身心健康保駕護航，營造一個更加健康、和諧的社區環境。
通訊員：馮玥萌【未經作者授權，轉載與搬運文圖需注明出處】
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