每天早上8點半

與你分享優(yōu)質(zhì)生活方式

一起過得更好

Hihi大家早呀~今天又是Ling來值班啦！

說來真不好意思，好久沒跟大家嘮嘮那些“奇奇怪怪又莫名解壓”的新活法啦！

不是不想分享（求生欲拉滿），而是這段時間都忙著加班、再加上也是真的沒挖到什么既能省錢又能讓人瞬間回血的神仙操作，只能作罷。

沒想到，就在我以為這個系列可能短時間都沒法更新時，選題從天而降——又被我逮到兩個超級適合現(xiàn)代都市人的低成本快樂源泉：挖野菜和種菜！

先別急著劃走，說什么“這不是我爸媽/爺爺奶奶的退休生活嗎？”

把格局打開！

看看明星辣媽苗苗最新的田園生活vlog就懂了，幸福感和治愈感拉滿

自己畫圖設計菜園子。

帶著孩子一起“動工”打造。

各個環(huán)節(jié)親力親為，曬黑、摔傷、刮傷……她也毫無怨言。

關鍵除了種菜、種花，她還養(yǎng)雞！

為的就是讓孩子能吃上健康有機的蔬菜、也希望能在這個過程中帶著孩子體驗自然教育。

也不止苗苗，很多曾經(jīng)在紅毯上艷壓群芳、鏡頭前光鮮亮麗的女明星們，都開始"卷"起了田園生活。

比如說黃雅莉。

沒記錯的話，應該是女明星界“種菜鼻祖”。

張馨予。

想當初她分享自己的菜園子，留言區(qū)都炸開了鍋。

最讓我意想不到的是章子怡！

搞事業(yè)時，是氣場拉滿的大女主，仿佛不食人間煙火。

私底下卻是喜歡帶兒子女兒在院子里弄土種菜的快樂媽媽。

反差感好強！但卻活人感滿滿

說出來你可能不信，現(xiàn)在種菜種花可不再是中老年人的專屬愛好，反而是越來越多年輕人的新寵！

身邊好幾個比我小的95后、00后，現(xiàn)在聊天的盡頭都是“我的藍雪花開了”、“我種的香菜比人還高，救命！” 一個個陽臺搞得跟小型科研基地似的，甚至還有朋友跑來問我媽這位“老前輩”討教經(jīng)驗。

還有挖野菜，現(xiàn)在都卷出新高度了！

周末約著去郊外“尋寶”成了新風尚，甚至……聽說還有專門組織的“挖野菜相親局”？這社交方式，硬核又清新，服不服？

關鍵這兩項活動好處多得數(shù)不過來：省錢、解壓、親近大自然、輕松開拓社交圈，種出來的瓜果蔬菜不僅能吃，還能讓你感覺到自己實實在在地活著~不得不說，現(xiàn)在的年輕人真的太懂生活了！

話不多說，今天就來跟大家聊聊這兩股“沾泥帶土”的新潮流~

例牌聲明：分享僅供參考，不含任何推廣

?挖野菜

都市青年的周末“尋寶”大冒險！

挖野菜本不是什么新鮮事，前有“十級挖野菜大師”王寶釧。

后有數(shù)不盡的大爺大媽。

然而，現(xiàn)在挖野菜卻成了年輕人生活圈里、最新潮的周末打開方式之一。

能有多火呢？

某書上搜“挖野菜”，可以搜出7w+篇相關筆記。

某寶上搜小鏟子，也會出現(xiàn)無數(shù)個“挖野菜神器”

妥妥帶動消費呀。

年輕人們還給“挖野菜”這活動取了個頗為潮流的新名字：打野。

有的人打野是為了吃。

明明在老家隨處可見、也沒多少人青睞的野菜，進了超市卻身價倍增，十幾塊一兩，太奢侈了！

圖源網(wǎng)絡

不如親自去挖，沒有中間商賺差價、挖多少就有多少，全憑實力“白嫖”。

關鍵是全靠自己努力挖來，那成就感是啥也比不上的

而有的人挖野菜是為了玩。

露營、飛盤費錢，citywalk、爬山費腿。

而在快節(jié)奏、高壓力的都市生活里，挖野菜不僅不費錢，還有著比 露營、飛盤、 citywalk、爬山這幾項曾經(jīng)的戶外活動“頂流”都多的好處

?成本低：花個公交錢，甚至騎個共享單車就能抵達。

?對身體好：可以到戶外呼吸新鮮空氣、曬太陽（記得涂防曬哈）

?學到新東西：不管是挖薺菜、蒲公英還是馬齒莧，都需要先學會辨別，哪怕靠著手機app邊學邊挖，那也是不一樣的新知識呀！

?刺激感&成就感拉滿：當撥開草叢，發(fā)現(xiàn)一窩肥嫩的薺菜，或者成功辨認出一片能吃的蒲公英時，那個瞬間的快樂，堪比游戲通關！

?收獲多多：挖到的野菜，不管是回家包頓薺菜餛飩，還是簡單涼拌一下，那都是“舌尖上的美味限定”，關鍵不要錢！

還有很重要一點，挖野菜這事兒，一個人能享受探索的樂趣，一群人玩起來更是花樣百出，社交屬性拉滿！

?閨蜜約著去挖菜，邊挖邊八卦，比逛街省錢還增進感情。

?爸媽帶著娃去，那就是一堂生動的“沉浸式自然教育課”，讓孩子知道蔬菜不是只長在超市貨架上。

單身的朋友還可以學著組個相親局！

想想看，比起在餐廳尬聊，一起蹲在野地里挖菜多自然？還能暗中觀察對方：分得清野菜雜草嗎？挖菜姿勢專不專業(yè)？指甲干不干凈？這可比查戶口有意思多了！

我還看到有些頗有生意頭腦的小伙伴搞起了付費活動——收幾十塊、當專業(yè)向?qū)В职咽纸獭按蛞包h”挖野菜。

甚至還有跑腿代挖哈哈。

當然啦，挖野菜雖好、但新手小白可別真把自己當貝爺（野外生存專家）了。

牢記這幾條網(wǎng)友們總結出來的的實用攻略

①不認識、不確定、污染區(qū)域附近的野菜，絕對不挖！

可以借助查圖識菜APP識別、也可以看看網(wǎng)友們總結的靠譜野菜識別圖鑒，實在看不出是啥就不挖，只挖認識的！安全最重要。

圖源網(wǎng)絡，僅供參考

污染嚴重的地方（路邊、工廠附近）、公園打過藥或者保護區(qū)，也堅決不去！

實在不知道哪里有，到某書搜就完事！

關鍵詞：挖野菜的地方+你所在城市

②裝備要靠譜。

?基礎版：一個小鏟子+一個布袋/籃子+手機（查圖識菜APP）

帶把小鏟子方便挖根、帆布袋環(huán)保透氣又能裝。記得把手機充滿電，裝好識別植物的APP。

?加強保護版：小鏟子+布袋+手機+帽子+防曬霜+驅(qū)蚊水。

夏天到了，記得做好充足防護！

③“江湖規(guī)矩”要懂點。

看到有大爺大媽長期蹲點的“寶地”，建議還是換個地，你挖的是樂趣，可能人家是種來自己吃的，咱不搶地盤！保持低調(diào)，愛護環(huán)境，挖完記得把坑填一填。

?種菜

讓方寸陽臺變身“快樂農(nóng)場”！

種菜，可以說刻在中國人骨子里！

都不用教，到了人生某個階段，大家都會突然“血脈覺醒”、不約而同愛上種菜。

我媽就是一個典型例子，雖然她也不是年輕人，但卻在今年突然愛上了種菜，過上了“自給自足”的快樂生活——

花100塊（這可是一整年的租賃費）在家附近租了一小塊菜地，種莧菜、燈籠椒、小青瓜、小番茄、番薯葉……

家里的小陽臺也沒忘，種花、種蔥、還種上了草莓！

結的果不多、個也不大，但還是挺甜的

身邊也有95后朋友“少走了十幾年彎路”、年紀輕輕就擁有了跟我媽一樣的愛好。

沒種過菜的人，比如我，會覺得這愛好又累又辛苦。

但只要種過菜都會說，“種菜這事兒，一旦開始就很容易上頭！”

為啥？因為這快樂太實在了！

每天起床或下班回家都有盼頭——看自己的“菜娃子”長高了沒有、發(fā)芽了沒有、開花了沒有、結果了沒有……那種親眼見證生命一點點破土、生長、開花結果的過程，太治愈了！

我媽說了，每次去菜田澆水松土，甚至捉蟲子，她都不覺得累，反而覺得莫名解壓——因為腦子可以什么都不想、只需要專注當下，越種越上頭。

等到終于能收獲第一把小蔥、幾片生菜葉，或者幾顆紅彤彤的小番茄，心情還會不由自主地變好——不僅可以拿來發(fā)朋友圈、收獲朋友們的點贊和“哇塞”夸贊，還能吃上天然無公害的健康蔬果！成就感和幸福感都拉滿

那一刻才真正懂得，為什么每次周末看我媽拎著小籃走向她的菜園時，臉上總帶著那種專注又松弛的光——

原來親手照料生命、收獲果實帶來的踏實喜悅，無關年齡，它讓人真切地感受到：這一刻，我正為自己喜歡的生活忙碌著，也活成了自己期待的模樣。

新手小白要是對種菜感興趣、又擔心自己種不好？別慌！

先從簡單的、對“新手友好”的選手開始，比如蔥、蒜、生菜，插水里或土里就可以。

要是有自己心動的“菜”，也可以去買幾包種子或現(xiàn)成小苗（推薦新手，成活率高），輕松上手~

栽種裝備也非常簡單，撿個泡沫箱、舊桶舊盆、甚至洗干凈的打孔奶茶杯都能上崗，再到買點普通營養(yǎng)土、加個能噴水的壺，齊活！

動手能力強的同學完全可以自制

朋友就是在某書上學回來DIY的

不同菜/蔬果要怎么種，在網(wǎng)上都能搜到很具體的攻略，甚至去買種子的地方問老板也行。

唯一要給大家的攻略是：心態(tài)要穩(wěn)！

種菜“翻車”是必經(jīng)之路，畢竟誰還沒養(yǎng)死過幾盆“實驗品”？但不要灰心，失敗了那就再來嘛，只要肯堅持，遲早可以吃上自己種的天然蔬菜~

可能有人會好奇，為啥這些這些聽著像爸媽輩愛搞的“土味”活動，突然就成了年輕人的心頭好？

“這屆年輕人挖的不是野菜，是生活的野趣；種的也不是菜，是心里的那份寧靜和小期待。”

說到底，不管是挖野菜，還是種菜種花，或許都是這屆年輕人對抗這“卷生卷死”世界的一種新方式。

挖野菜逼著我們走出門，去關注那些被忽略的角落：小區(qū)邊上的河灘、公園無人打理的坡地，去發(fā)現(xiàn)春天薺菜的鮮、夏天馬齒莧的酸，重新感受季節(jié)在舌尖上的流轉。

種菜則是在自家陽臺上親手“無中生有”，創(chuàng)造一小片觸手可及的綠色生機。

這種主動去觸摸、連接身邊綠意的感覺，特別治愈，讓我們感覺自己不只是困在“水泥盒子”里的工具人，而是活生生、能創(chuàng)造點啥的人。

種活的蔬菜、挖到的野菜，也是一份“我在認真生活”的小小證明。

更重要的是，這快樂它性價比賊高！

現(xiàn)在出去玩、吃頓好的、買個皮膚，動不動就幾百塊。

挖野菜的未知驚喜、種菜的生命力陪伴，花不了幾個錢，卻能實實在在地給心情“充個電”，還能讓自己感受到那份最原始的、沾著泥土芬芳的快樂~在當下太珍貴了！

下次周末不知道干嘛，或者感覺被生活“榨干”的時候，不妨抄起小鏟子、約上朋友（或鼓起勇氣自己去）奔向郊野開啟“尋寶模式”。或者，搞幾個盆盆罐罐，在陽臺當個快樂的“都市小農(nóng)夫”吧！

今天分享先到這，別忘了點贊、點小愛心和分享三聯(lián)走起呀！

最后，等大家來分享“戰(zhàn)利品”和“豐收”的喜悅呀！?

你挖過野菜或種過菜嗎？

有什么心得？

歡迎來評論區(qū)跟大家分享呀！

圖文：Ling 編輯：Ling

主編：PM

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