浙江
我們常通過身體感受來表達心情。比如在英語里，“having butterflies in the stomach”形容胃里像有蝴蝶，意思是緊張；“cold feet”表示畏縮；“Heartbroken”即心碎。戀愛時心臟真會疼，那么心情與身體真的有關聯嗎？美國科學院期刊刊登了芬蘭科學家的一項研究。他們找來兩群人，一群來自芬蘭和瑞典，另一群來自中國等東亞地區，讓他們描述不同心情下的身體反應。有趣的是，兩群人的反應竟一模一樣，這表明情緒與身體的對應關系十分密切。
就是上面這幅圖。
以上來自楊定一的《不合理的快樂》
身體就是潛意識的心靈
這個研究還有個有意思之處，你仔細品味，能發現很多情緒間的差異和聯系。
比如，
羞愧時臉頰會紅，
沮喪時手腳冰冷。
愛和快樂也有所不同，愛會在腹部產生強烈的喚起感。
焦慮根本不走腦，全部在心，大腦癱瘓
羨慕全都走腦，沒心
憤怒和驕傲幾乎是一個圖像，
快樂和憤怒的體驗有點像，但快樂全身流淌，更加輕松。
中性情緒，既不快樂也不發冷，是全身完全寧靜的狀態。
理解這種關系，能更好地體驗不同情緒，從而理解自己，
說說看。你對哪種情緒最有感覺？
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