陜西
對于清除牙結石我可太有經驗了！我始終認為洗牙雖然說去除牙結石最快速的方法，但是想要長久的保持卻非常難！因為我是每半年定期洗一次牙，但是維持不了多久牙結石又會滋生！而且牙齒也變得異常敏感，一點涼的酸的都吃不了，所以后期我就嘗試在家有別的方法去除牙結石。
當時在家里用到第一個有效的是歐丹錦牙粉，是之前一個朋友在用，她說自己用了不僅刷掉了牙結石，連牙齒也白了不少！我就買了一盒想著試試，這款牙粉的粉質非常細膩，蘸取之后進嘴巴刷牙沒有顆粒和摩擦感，泡沫也很濃密，刷完牙會感覺嘴巴里非常清新舒服，黏膩感得到很大緩解！
之后用牙粉刷牙有大半個月時間我就發現有小碎石掉落，剛開始多半都是小顆粒物量也不多，后續用的時間長了掉落的數量開始增多，而且形狀也從之前的小顆粒變成塊狀，這個時候已經明顯能看到我牙齒的變化了，之后我趕緊給我自己囤了幾盒牙粉，堅持用了兩個月牙結石就全部掉了！
雖說這個過程比較漫長，但是效果真的非常不錯。我的牙結石自從那次刷掉之后再也沒有滋生過，因為我后期還在用這款牙粉刷牙！對比下我感覺用牙粉刷牙去除牙結石的效果是比洗牙好，并且性價比也高，大家也可以嘗試一下！
其次在家我也改變了刷牙方式，按照網絡上比較火爆的巴氏刷牙法搭配牙粉使用。具體的刷牙步驟大家可以上百度去搜索教程，跟著刷上一兩次就會感覺牙齒真的會干凈很多。除了刷牙平時我還會在飯后用牙線清潔牙石內的食物殘渣，防止食物堆積產生細菌滋生牙菌斑和牙結石！
牙線的話大家可以選擇那個小鹿媽媽的牙線，我回購了很對次感覺用著很不錯！注意用的時候手法盡量清點，不要把牙齦給刮傷了！
上面闡述的就是我在清除牙結石的時候用到的方法和實踐感受，有此類情況的可以試試，希望你們也能盡快解決牙齒問題！
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