2025年春季學(xué)期，華東師范大學(xué)附屬天山學(xué)校以“潤(rùn)心啟智 心悅成長(zhǎng)”為主題，開(kāi)展了為期一個(gè)月的系列心理健康主題教育活動(dòng)。活動(dòng)通過(guò)培訓(xùn)指導(dǎo)、展示研討和課堂實(shí)踐，為學(xué)生們帶來(lái)了一場(chǎng)場(chǎng)特別的“心理按摩”。

在天山學(xué)校高一（5）班的“認(rèn)識(shí)自我，智慧選擇”主題班會(huì)上，學(xué)生們正通過(guò)“學(xué)科標(biāo)志選座位”“心理沖擊信封”等互動(dòng)活動(dòng)，直面學(xué)科選擇和職業(yè)規(guī)劃的困惑。班主任吳老師巧妙引入MBTI性格測(cè)試和職業(yè)興趣量表，幫助學(xué)生深化自我認(rèn)知，并借助“前景理論”指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)決策。“學(xué)科沒(méi)有絕對(duì)的難易，關(guān)鍵在于是否適合自己。”吳老師引導(dǎo)學(xué)生辯證看待選科問(wèn)題，鼓勵(lì)他們以理性規(guī)劃替代焦慮，以主動(dòng)學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)變化。課后，學(xué)生們?cè)诒砀裰刑顚?xiě)選擇要素，吳老師也將持續(xù)跟蹤他們的心理動(dòng)態(tài)，為個(gè)性化輔導(dǎo)提供依據(jù)。

與此同時(shí)，各年級(jí)圍繞“看見(jiàn)生命”“幸福生活”“預(yù)見(jiàn)未來(lái)”展開(kāi)主題教育，創(chuàng)意紛呈的班會(huì)課成為學(xué)生們學(xué)習(xí)生活的“解憂驛站”。“如果重來(lái)一次，你還會(huì)選擇這門(mén)學(xué)科嗎？”對(duì)于同學(xué)們的選科焦慮，有的班主任帶領(lǐng)同學(xué)玩起了學(xué)科“劇本殺”，探索選科后可能會(huì)面臨的學(xué)習(xí)任務(wù)和狀態(tài)；針對(duì)“學(xué)習(xí)計(jì)劃總完不成”的困擾，老師傳授提升內(nèi)驅(qū)力和自我效能感的小妙招；有的班級(jí)則通過(guò)投票選出“最幸福同學(xué)”，用豆包繪圖軟件描繪幸福場(chǎng)景，并結(jié)合時(shí)間管理四象限探討如何有效地追尋幸福，幸福在此刻具象化了。各色主題不一、極具創(chuàng)意性和啟發(fā)性的主題班會(huì)帶來(lái)一場(chǎng)場(chǎng)“心理按摩”，讓同學(xué)們直呼“有趣味、有干貨”。

據(jù)介紹，活動(dòng)前期天山學(xué)校還邀請(qǐng)心理輔導(dǎo)專家走進(jìn)校園，通過(guò)理論講解、情景模擬和案例分析，為班主任們提供心理主題班會(huì)的設(shè)計(jì)指導(dǎo)。各年級(jí)班主任團(tuán)隊(duì)隨后展開(kāi)研討，精心打磨課程設(shè)計(jì)，確保每節(jié)班會(huì)課既貼合學(xué)生心理，又富有教育意義。

作為上海市心理健康教育示范校，天山學(xué)校始終將學(xué)生心理關(guān)懷融入日常。除主題教育活動(dòng)和重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)的心理活動(dòng)外，學(xué)校還開(kāi)設(shè)了心理療愈課程、心理社“心情漂流瓶”和每周班級(jí)心理舞會(huì)等特色活動(dòng)，構(gòu)建了多層次的心理健康支持體系。天山學(xué)校表示，此次主題教育不僅為學(xué)生鋪設(shè)了一條從自我認(rèn)知到科學(xué)決策的實(shí)踐路徑，更激發(fā)了班主任團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新思考，為學(xué)校心理教育注入更多活力。

圖片來(lái)源于天山學(xué)校

撰稿：何郁檸

編輯：陳 莎

責(zé)編：高 琴

*轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明來(lái)源于“上海長(zhǎng)寧”