陜西
之前給大家分享了我戰勝灰指甲的經歷，好多朋友在評論區追著問具體方法！今天專門整理一期，手把手教大家怎么跟這討厭的灰指甲說拜拜！
怕新刷到的寶子不了解情況，簡單回顧下：之前我的灰指甲嚴重到指甲發黃增厚，像被腐蝕過一樣，表面坑坑洼洼的，還一層一層地翹起來。穿涼鞋露腳趾頭都超尷尬，走路還老咯的疼，別提多糟心了！好在我到處取經，試了不少法子，最后總算把灰指甲徹底治好了！
下面就把我的護理干貨全掏出來，有需要的寶子趕緊碼住！
第一步，必須做好指甲清潔
每次洗腳的時候，用干凈的棉簽把指甲縫里的臟東西都給摳出來，尤其是指甲邊緣和甲床交接的地方，別留死角！
每天晚上用溫水泡腳15分鐘左右，水里可以加幾滴白醋，泡完后用干凈毛巾擦干。指甲變軟的時候，用指甲銼輕輕打磨表面增厚的部分，方便后續產品更好的滲透進去！
第二步，選對護理產品很關鍵！
我一開始走了不少彎路，買過各種網紅藥膏、偏方，結果用了好久都沒效果。后來被美甲店的小姐姐安利了甲之靈抗菌液，簡直打開新世界大門！它是那種小瓶裝帶滴管的設計，涂起來超方便，不會弄得到處都是。而且成分很溫和，用著完全不刺激。我每天早晚各涂一次，先把抗菌液滴在在指甲表面，再重點涂指甲縫和邊緣。
用了大概兩周，原本發黃的指甲顏色就淡了些，翹起的部分也沒那么硬了！差不多一個月后，這些增厚變形的壞甲就變的又軟又薄的，用手撥一撥能感覺到它在左右搖晃，明顯松動了！用到第三個月，壞指甲基本都被新指甲頂掉了，新長出的指甲透亮又光滑，一點也看不出灰指甲的跡象！
不過寶子們得注意，治灰指甲急不得，一定要堅持用，三天打魚兩天曬網可不行！
第三步，改掉這些壞習慣
以前衛生習慣不好，還老愛撕倒刺，現在再也不敢了，每天洗腳換襪子，還定期修剪指甲，不給真菌滋生的機會！
平時少穿那些悶腳的皮鞋，多穿透氣性好的涼鞋、運動鞋，讓腳保持干燥！
日常多吃點雞蛋、牛奶、菠菜這些富含蛋白質和維生素的食物，給指甲補充營養！
真心希望我的分享能幫到大家！只要找對方法堅持護理，擁有健康漂亮的指甲真的不難！
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