河北
夏至將至，高溫高濕天氣即將席卷全國(guó)。 6月21日10點(diǎn)42分正式進(jìn)入夏至節(jié)氣。 白晝最長(zhǎng)的一天，也是陽氣最盛的時(shí)節(jié)。
民間素有“夏至養(yǎng)陽”的傳統(tǒng)智慧。 綠豆雖解暑，但此時(shí)食用易傷脾胃。 豆腐寒涼，夏季易變質(zhì)，建議少吃。
茄子正當(dāng)季，富含花青素，熘肉段最下飯。
冬瓜水分足，搭配排骨燉湯祛濕又滋補(bǔ)。 櫻桃補(bǔ)鐵佳，酸甜口味的櫻桃肉開胃解膩。
羊肉溫補(bǔ)，一碗熗鍋面暖胃又養(yǎng)陽。
“夏至一碗羊肉湯，不勞郎中開藥方”可不是瞎說。
農(nóng)諺講“夏至在頭，熱死老?！?，今年夏至恰逢農(nóng)歷五月二十六。 未來三天全國(guó)多地氣溫將突破35℃，局地達(dá)40℃。 去年夏至期間，華北地區(qū)因高溫導(dǎo)致玉米減產(chǎn)12%。
專家建議午間避免外出，清晨傍晚適度運(yùn)動(dòng)。 空調(diào)房別待太久，小心“陰暑”傷身。 你那兒夏至有啥特別吃食？
評(píng)論區(qū)聊聊當(dāng)?shù)叵蠲钫小?/strong> 以上建議僅供參考，體質(zhì)特殊者請(qǐng)遵醫(yī)囑。
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