北京
陳田良授汪傳楊式太極拳拳架七集教學片之二。
主講：趙元芳(楊式太極拳老六路)。
·1、起式。
·2、攬雀尾。
·3、單鞭。
·4、提手上式。
·5、白鶴亮翅。
·6、左摟膝拗步。
·7、手揮琵琶。
·8、左摟膝拗步。
·9、右摟膝拗步。
·10、左摟膝拗步。
·11、手揮琵琶。
·12、左摟膝拗步。
·13、進步搬攔錘。
·14、如封似閉。
·15、十字手。
·懸腕張肘，屈膝下按，到涌泉穴。
·插抱，倒重心轉身扣腳。
·隅步方向插抱，右攬雀尾棚。
·轉身搭手，幾念完后撐。
·靠把肘提勾，隅步方向。
·單鞭，提手上勢。
·白鶴亮翅，命門后撐。
·下展，上療，鼓蕩。
·靠腳，左摟膝。
·起跟半步下采，手揮琵琶。
·令紋號稱鼓蕩，做 log 七。
·鼓蕩，右摟膝。
·松一下鼓蕩，左摟膝。
·跟半步下采，手揮琵琶。
·做 log，撇身捶。
·進步搬攔捶，如風似閉。
·十字手。
攝影：紫檀簫。剪輯：紫檀簫。出品：太極拳養生推手。汪傳楊式太極拳陳田良的弟子，些煊筆先生。紫檀簫先生，一般每周日。
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