人們都說外灘是上海的老靈魂，那陸家嘴，就是它永不停歇的年輕心臟。如果你想要暑期來浦東，那就不妨用兩天的時間，摸一摸這“魔都心跳”的節奏。

第一天：感受魔都繁華的陸家嘴

若你想看陸家嘴三件套不被游客淹沒的樣子，得起早。7點不到，溜達到東泰路和花園石橋路的交叉口，抬頭就是震撼。金茂的尖頂最先被晨光點亮，旁邊上海中心的“龍脊”外墻在薄霧里若隱若現，那種直插云霄的壓迫感，照片真拍不出十分之一。

若你想到達上海最高點，可以花了門票排隊上了上海中心118層的“上海之巔”。電梯嗖的一下，55秒就能到云端了。此時你可以通過擦得锃亮的玻璃，能看到位于浦西的外灘像精致的沙盤擺在腳底下。

如果你的荷包允許（人均小一千吧），東方明珠的旋轉餐廳你值得一試。你可以一邊吃著還算地道的黑松露牛排，一邊還看著窗外的云慢慢飄過黃浦江，腳下的城市在緩慢地轉動——這種體驗，新奇大于美味，但確實難忘。記得提前訂窗邊位！

下午：迪士尼的煙火氣，比魔法更暖心

你說啥？樂園里人擠人？我更愛傍晚的迪士尼小鎮！這里不僅免費悠閑，而且煙火氣十足。

在唐老鴨歡享小廚門口，你會看到有小朋友舉著米奇頭披薩拍照，藍蛙的露臺位適合喝一杯看夕陽。如果有時間，還可以溜達到星愿湖邊的彩虹橋（靠近小鎮入口處），視野開闊，正好框住完整的城堡。在周五周六晚上8點半的煙花秀，你還能在這里看到全景煙花秀。

記得提前半小時占好位置，當《Let It Go》響起，城堡被冰雪點亮，身邊此起彼伏的“哇哦”，比煙花本身更有趣——那份純粹的快樂是會傳染的。

第二天：美術館里，看江也看畫

浦東美術館（MAP） 本身就是件藝術品。那個超長的鏡廳（Glass Hall），絕了！整面的落地玻璃和鏡子，把黃浦江和對岸外灘的建筑群無限復制延伸。你可以穿件剪裁利落的純色衣服去，拍出來的剪影特別有感覺。

當你看到浦東的美術畫作，也許你會莫名想到浦東這幾十年的巨變！如果你帶娃參觀的話，你可以看看館里的親子工作坊，自己動手畫個“小外灘”帶回家！

下午：世紀公園，騎進夏天里

若你想躲開高樓，可以一頭扎進世紀公園。在這里，你可以租輛三人自行車（一小時60塊左右），慢悠悠地在銀杏大道上晃。若是周末來，這里的草坪上常有驚喜。

我那天去，碰到個拉手風琴的老先生，琴聲混著若有若無的桂花香，瞬間有種穿越回老上海弄堂的錯覺。若你想要劃船，那公園深處的鏡天湖可不能錯過。

這里的劃船是腳踏的那種。你可以慢悠悠蹬著，看水里的云被船槳攪碎又聚攏，挺治愈。就是湖不大，劃久了有點單調。

傍晚：老船廠里，聽江風混著爵士

壓軸留給船廠1862。這地方太酷了！老船塢的巨型鋼鐵骨架銹跡斑斑，粗獷硬核，里面卻嵌著精致的玻璃店、旋轉樓梯和藝術空間。

若你想要來這里，我強烈推薦在它臨江的露臺（比如“泊”餐廳或“1862 Lounge”） 找個位子。點杯名字花里胡哨的特調雞尾酒，看著黃浦江上笨重的貨輪和對岸流光溢彩的摩天樓無聲地“擦肩而過”。

不僅如此，在這里，周五晚上常有現場爵士樂，你可以聽到薩克斯風的聲音在這鋼筋鐵骨的空間里回蕩，會有種奇妙的時空交錯感。此時你仿佛能聽見，浦東從碼頭倉庫變身金融中心的隆隆腳步聲。

親測實用小貼士：

騎行+地鐵最靠譜：2號線是浦東大動脈，陸家嘴、科技館、世紀公園、龍陽路（換磁浮/2號線延伸）都串起來了。去迪士尼坐11號線直達。浦東濱江騎行道超贊（共享單車就行），從陸家嘴往南騎，一路江景+藝術裝置，靈活自由。

吃飽不破產：陸家嘴正大廣場B2的“大食代” 是打工人的食堂，本幫小籠、生煎、蔥油拌面，人均50吃到撐。迪士尼小鎮里，“新旺茶餐廳”算性價比之選，冰火菠蘿油+凍檸茶是標配，上菜快。

避雷指南：

東方明珠想看夜景的話，建議19點后挺好。白天天氣熱，要來看也是建議你18點來（夏季，冬季建議16點半），此時太陽還沒有落下，能看到陸家嘴的黃昏。

外灘觀光隧道？省下那50塊吧！還不如花2塊錢坐東金線輪渡呢（金陵東路渡口 <-> 東昌路渡口），吹著江風看兩岸風景，才是地道又浪漫的過江方式。班次多，晚上也有。

迪士尼小鎮餐廳普遍偏貴且排隊，錯峰或降低點口味預期。

世紀公園很大很大，穿舒服的鞋！劃船限時，注意看表。

浦東的神奇，就在于它能讓你上午還在六百多米高的云端喝咖啡，下午就在公園里踩著滿地落葉騎車，晚上又在百年的船廠鐵架下聽爵士樂——這種摩登與市井、未來與往昔毫無違和地交織，大概就是上海最迷人的地方。