“運動有益健康”人人皆知，但究竟是“如何”有益，其背后的科學(xué)機制卻鮮為人知。現(xiàn)在，一個國際聯(lián)合研究團隊揭示了一個關(guān)鍵“幕后英雄”——一種名為 **CLCF1（心肌營養(yǎng)因子樣細胞因子因子 1）**的蛋白質(zhì)，它在介導(dǎo)體育活動的健康益處中扮演著核心角色，有望為對抗衰老和治療肌肉骨骼疾病帶來新希望！

這項激動人心的研究成果發(fā)表在權(quán)威期刊《自然通訊》（Nature Communications）上。研究團隊由韓國生物科學(xué)與生物技術(shù)研究所（KRIBB）的楊勇烈（Yong Ryoul Yang）博士和全南國立大學(xué)的金樂圣（Nak-Sung Kim）教授共同領(lǐng)導(dǎo)。

科學(xué)家們驚奇地發(fā)現(xiàn)，CLCF1 蛋白在運動過程中由肌肉分泌，并具有獨特的雙重作用：它能有效抑制破骨細胞的形成（破骨細胞會分解骨骼），同時刺激成骨細胞的分化（成骨細胞負責骨骼的形成）。這意味著，CLCF1 不僅能幫助增強肌肉力量，還能增加骨骼密度，從而有效抑制與年齡相關(guān)的肌肉骨骼衰老。

研究團隊為了深入了解 CLCF1 如何響應(yīng)運動和衰老，對年輕人和老年人進行了對比研究。他們監(jiān)測了參與者在運動后血液中 CLCF1 水平的變化，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象：年輕人僅在一次運動后，CLCF1 水平就顯著升高；而對于老年人來說，這種神奇的蛋白質(zhì)需要連續(xù)運動超過 12 周后才會增加。這似乎解釋了為什么老年人往往需要更長時間的運動才能感受到身體的改善。

為了進一步驗證 CLCF1 的作用，研究人員還在老年小鼠身上進行了實驗。當給老年小鼠注射 CLCF1 后，它們表現(xiàn)出明顯的肌肉力量改善和骨密度增加。相反，如果阻斷 CLCF1 的作用，即使進行運動，其有益效果也會大打折扣。這些實驗有力地證實了 CLCF1 蛋白對于運動帶來健康益處的重要性。

深入的分子分析表明，CLCF1 能夠增強肌肉細胞中的線粒體功能——線粒體是細胞的“能量工廠”，對肌肉健康至關(guān)重要。這項研究首次提供了科學(xué)證據(jù)，指出 CLCF1 分泌的變化可能是導(dǎo)致老年人運動效果不如年輕人的主要生物學(xué)原因。

KRIBB 的楊博士表示：“這項研究為‘為什么運動會隨著年齡的增長而變得不那么有效’提供了生物學(xué)基礎(chǔ)，并為開發(fā)健康老齡化的新治療策略奠定了基礎(chǔ)。特別是，這些發(fā)現(xiàn)為治療與年齡相關(guān)的肌肉減少癥和骨質(zhì)疏松癥提供了新的方向。”

這項發(fā)現(xiàn)不僅加深了我們對運動益處的理解，更重要的是，它為開發(fā)針對衰老相關(guān)肌肉骨骼疾病的創(chuàng)新療法帶來了曙光。未來，我們或許能通過調(diào)節(jié) CLCF1 的水平，幫助老年人重獲青春活力。

你對這項發(fā)現(xiàn)感到興奮嗎？你認為未來能否通過藥物或基因療法來激活 CLCF1，從而幫助人們對抗衰老帶來的肌肉和骨骼問題？這項研究會如何改變你對“運動”的看法？歡迎在評論區(qū)分享你的觀點，并將這篇文章分享給更多關(guān)注健康和科學(xué)突破的朋友們！

參考資料：DOI： 10.1038/s41467-025-59959-w