衰老是女人的最大殺手，也是很多女人最擔(dān)心的事情，所以她們?cè)敢饣ê芏鄷r(shí)間去美容、保養(yǎng)，化妝，盡力讓自己看起來年輕一些。

但我們都清楚，這些方式往往很短暫。關(guān)鍵原因在于她們并沒有抓住女人衰老的真正弱點(diǎn)——脾虛！

女人脾虛不僅老的快，而且百病纏身

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：“五七陽明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫋！?/p>

這句話形容的是35歲女人的狀況，女人過了35歲，肌肉便會(huì)開始松弛、皮膚失去光澤，面容開始憔悴，頭發(fā)開始脫落，表面上看，是年齡增長(zhǎng)所致，但其實(shí)，是“陽明脈”開始老化，脾氣虛弱的緣故。

脾氣就是脾臟之氣，脾氣虛弱會(huì)怎么樣呢？

大多數(shù)人可能只知道會(huì)影響消化吸收，但事實(shí)上，脾氣主“升清降濁”，它還具備升血、泵血的功能。脾氣虛弱，血管里的血液無法正常升到大腦，大腦供血不足，人會(huì)頭暈，思維不清晰，說話無力、行走緩慢、排泄費(fèi)力，這就是典型的衰老表現(xiàn)了。

所以，脾虛的女人的確是會(huì)老的更快，可能吃個(gè)飯都覺得沒有力氣，想要睡覺，因?yàn)樯砩蟽H有的氣血用去消化食物了，大腦供應(yīng)永遠(yuǎn)跟不上，基本上女人一脾虛，衰老就會(huì)提前找上門！

除了讓人老快，脾虛還會(huì)給人帶來很多負(fù)面影響，更容易：氣血虧虛、皮膚松弛、眼袋增大、月經(jīng)量少、頭發(fā)脫落、記憶力減退、精力下降、情緒不穩(wěn)、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)失調(diào)、盆腔積液等等問題......可謂讓人“百病纏身”。

脾虛怎么調(diào)？

按揉足三里

足三里這個(gè)穴位可能大家都知道，它是一個(gè)可以幫助你把吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不至于以脂肪的形式停留在體內(nèi)的穴位，是健脾的要穴。對(duì)于因?yàn)槠馓摱l(fā)胖的人，這個(gè)穴位是要經(jīng)常按摩的。

艾灸這幾個(gè)穴位

脾俞、中脘、足三里、解溪

艾灸時(shí)間：初始每穴艾灸15分鐘，適應(yīng)后逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，直止肢體（四肢、頭部）每穴20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，一周內(nèi)休息1-3天。

敲帶脈

你還可以敲打帶脈，帶脈就在腰帶所在的那個(gè)位置。人體的各條經(jīng)絡(luò)都是縱向的，唯獨(dú)帶脈是橫向的，它的作用就是“約束諸脈”，當(dāng)然也能約束脾經(jīng)，對(duì)健脾有益，所以，敲擊帶脈等于是在鼓舞脾氣。你可以去試一試，這種方法能通便。持之以恒的話，還可以幫你減肥哦。

八珍粉

八珍粉是調(diào)理脾胃的經(jīng)典方，歷代醫(yī)家對(duì)八珍粉都有很高的評(píng)價(jià)：八珍粉有“滋養(yǎng)氣血，通利血脈之功”，它很養(yǎng)人，對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)很小。

配方：

山藥、茯苓、芡實(shí)、陳皮、炒薏米、白扁豆、蓮子、炒麥芽

這個(gè)方子蘊(yùn)含了健脾養(yǎng)胃的三大妙法：補(bǔ)法、泄法、藏法。

補(bǔ)法靠山藥、白扁豆，直接補(bǔ)脾健脾；瀉法靠陳皮、茯苓、薏米、炒麥芽，陳皮炒麥芽消食導(dǎo)滯，現(xiàn)在積食的人很多，尤其是孩子，茯苓薏米祛濕；藏法，就是讓補(bǔ)進(jìn)去的精華物質(zhì)藏得住，靠芡實(shí)與蓮子的封藏收斂能力。

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