各位家人們！咱都知道，初中生那可是正處在情緒的“多事之秋”，就跟坐過山車似的，上上下下，一會兒一個樣。這情緒要是處理不好，那學習和生活指定得受影響。那咱到底該咋輔導初中生的情緒障礙呢？

咱得給孩子營造一個理解的氛圍，好好聽聽他們的心聲。孩子情緒不穩定的時候，家長和老師就得趕緊搭個“溫暖小窩”，讓孩子知道，不管出啥事兒，都能痛痛快快把心里話倒出來。就說孩子考試沒考好，垂頭喪氣回家了，家長可千萬別張嘴就罵，而是得溫柔地說：“我知道你這次沒考好心里憋屈，跟我嘮嘮你咋想的唄？”這么暖心的話一說，孩子感覺被理解了，自然就愿意打開話匣子。

孩子傾訴的時候，咱大人得好好聽著，千萬別打斷。就好比孩子說和同學鬧矛盾了，咱得眼睛直直盯著孩子，用眼神鼓勵他們，時不時點點頭，讓孩子知道咱在認真聽。這樣一來，孩子覺得自己的感受被重視了，咱也能摸清他們情緒問題的病根兒。

接著呢，得引導孩子合理宣泄，把負面情緒都放出來。每個孩子喜好不一樣，宣泄方式也五花八門。有的孩子愛運動，那就鼓勵他們去操場撒歡兒，跑跑步、打打球。運動的時候，身體會分泌多巴胺，這玩意兒就跟快樂小藥丸似的，能讓孩子心情變好。就有孩子和同學鬧別扭后，去操場踢了場足球，出了一身汗，心情立馬多云轉晴。

還有的孩子喜歡畫畫、寫日記來表達情緒。畫畫的時候，他們能把心里的感受用顏色和線條畫出來；寫日記能把那些不好意思說的話都記下來。咱大人得支持孩子這些宣泄方式，讓他們慢慢平靜下來。

要培養孩子積極心態，讓他們學會正面思考。日常生活中，得引導初中生換個角度看問題。就說孩子參加比賽落選了，咱可以這么開導：“這次落選是挺鬧心的，但也讓你知道自己和別人的差距了，這可是個學習的好機會。下次針對不足改改，說不定就能拿獎啦！”

咱還可以讓孩子多留意生活里的美好事兒。每天晚上睡覺前，讓孩子想想當天開心的事兒，哪怕是吃了頓愛吃的飯，或者和同學聊了次天。堅持下去，孩子就更容易發現生活中的小確幸，心態也會越來越樂觀。

家校得手拉手合作，一起輔導孩子。孩子大部分時間不是在學校就是在家，家長和老師得密切配合。老師在學校多留意學生，發現情緒不對勁的，趕緊和家長溝通。比如老師發現學生上課走神、情緒低落，就聯系家長，一起分析原因。

家長也得主動和老師說說孩子在家的情況，像情緒咋樣、喜歡干啥。家校一合作，就能全面了解孩子，制定更有針對性的輔導方案。要是發現孩子因為學習壓力大鬧情緒，老師可以在學習方法上給點建議，家長就營造個輕松的家庭氛圍，給孩子減減壓。

輔導初中生的情緒障礙，家長和老師都得加把勁兒，用愛和耐心幫孩子。營造理解氛圍、引導合理宣泄、培養積極心態、家校攜手合作，有了這幾板斧，孩子肯定能順利度過情緒波動期，健健康康、快快樂樂地長大！大家覺得我說得在理不？

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，國家心理咨詢師、家庭教育指導師；具有心理學、教育學雙重背景專注兒童青少年心理健康咨詢，青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。經過整合以人本主義為中心，結合青少年自身學校人際、師生、同學關系，親子關系，在校表現等綜合全方位因素針對性心理咨詢，同時給予父母在孩子成長中遇到的心理問題專業性指導，走出了一條獨特而有效的咨詢道路。