文/陳根

疫情后能不能恢復(fù)得好，關(guān)鍵就在于一個(gè)器官，那就是腸道。

2025年4月，浙江大學(xué)聯(lián)合山東微生態(tài)實(shí)驗(yàn)室做了一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)兩年的研究，盯上了新冠后康復(fù)的關(guān)鍵線索——腸道菌群。研究團(tuán)隊(duì)找了87位新冠感染者，跟蹤觀察了他們的糞便樣本、肺功能指標(biāo)和CT影像，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一個(gè)驚人的規(guī)律：恢復(fù)得快還是慢，竟然和腸子里的細(xì)菌種類有關(guān)。

科學(xué)家把這些人分成兩類腸道菌群類型。一種是以布拉氏菌和雙歧桿菌為主的“益生菌型”，一種是以鏈球菌為主的“炎癥型”。這些菌群類型其實(shí)并不是感染新冠后才出現(xiàn)的，而是早就存在于身體里，由飲食習(xí)慣、生活方式、基因等因素慢慢塑造而成。而當(dāng)病毒來(lái)襲時(shí)，腸道菌群底色，就決定了一個(gè)人能不能打得贏這場(chǎng)仗。

結(jié)果讓人震驚：那些屬于“鏈球菌型”的人，更容易發(fā)展為重癥，而且體內(nèi)病毒清除得更慢。平均來(lái)看，這一類人的核酸陽(yáng)性期比“益生菌型”的人整整多了4天。而在出院后6個(gè)月時(shí)，仍然有超過(guò)一半的“鏈球菌型”患者肺部影像學(xué)沒(méi)恢復(fù)正常，而“益生菌型”只剩兩成還在拖延。

換句話說(shuō)，腸道菌群就像是一個(gè)人身體的“作戰(zhàn)指揮部”，決定是快速反應(yīng)部隊(duì)，還是拖沓指揮系統(tǒng)。而這個(gè)“指揮部”在感染前就已經(jīng)設(shè)好了調(diào)子。

進(jìn)一步研究還發(fā)現(xiàn)，只要簡(jiǎn)單地測(cè)一下腸道菌群中“布拉氏菌和雙歧桿菌”跟“鏈球菌”的比例，科學(xué)家就能基本預(yù)測(cè)一個(gè)人是不是更容易康復(fù)。如果一個(gè)人的腸道里益菌多、鏈球菌少，那他的肺恢復(fù)得也更快，呼吸順暢、體力好；反過(guò)來(lái)，如果鏈球菌多，那他很可能長(zhǎng)期喘不過(guò)氣，甚至連運(yùn)動(dòng)耐力都會(huì)下降。

換句話說(shuō)，“你恢復(fù)得好不好，你的腸道其實(shí)最清楚”。如果你的腸道菌群是健康的，你的恢復(fù)就非常順其自然；如果菌群已經(jīng)失衡，那新冠不過(guò)是點(diǎn)燃了一場(chǎng)本就埋伏已久的戰(zhàn)火。

這也讓我們看到，新冠其實(shí)不只是呼吸系統(tǒng)的事情，很多人今天都很關(guān)注肺的問(wèn)題，當(dāng)然也是因?yàn)榉谓Y(jié)節(jié)非常普遍，但正是因?yàn)檫@樣，我們才更要關(guān)注決定我們恢復(fù)快慢，能幫助我們恢復(fù)的腸道。

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