肩胛骨為什么容易堵？

因為所有的肝毒在這里藏著，

肩胛縫是乳腺反射區，當肩胛骨出現結節時，乳腺也會出現結節

中醫上說：肩胛一顆結 乳腺一條梗。所以定期疏通肩、頸、背很重要！

肩胛骨疼痛的鑒別方法

肩背痛

肩背痛患者很多，其常見原因為肩背局部骨或軟組織疾病所致。肩胛骨附近肌肉拉傷可導致肩胛骨酸痛，有的甚至會感覺疼痛一直延伸至前胸口，這種情況下要咨詢醫生用藥治療。

連續性劇烈的肩痛

常由于肩關節脫位引起，有明顯的外傷史。

肩部牽涉痛

因內臟疾病，引起肩部疼痛，或痛覺過敏，稱為牽涉痛。癥狀出現比較緩慢，鈍痛，或不適感，并不完全符合神經走向，區域模糊，痛感模糊。

肩周區彌散的鈍痛及放射痛

肩周區彌散的鈍痛及放射痛是肩胛上神經卡壓癥的臨床表現。肩胛上神經卡壓是肩部疼痛最常見的原因之一。

肩胛肋骨綜合征也是背痛向頸部及手臂放射痛，與頸椎病引起的臀痛背部痛很相似，所以易誤診為頸椎病。

兩者所不同的是：觸痛點放射痛是本病的特征，肩胛骨內上角或稍內下方按壓有局部酸痛，呈放射痛或放射痛加劇。而頸椎病引起的背、臂痛常無壓痛點。

肩周酸痛不適

肩周炎易導致肩周酸痛不適，肩周炎又名漏肩風、肩關節周圍炎、五十肩，其肩關節功能障礙突出者又有凍結肩之稱。

肩背肌筋膜炎是發生于肩背部肌肉、筋膜等組織的一種非特異性炎癥疾病，主要表現為頸、肩和背部疼痛僵硬，沉重如山，頸部活動不靈和肩臂酸困及麻木等，與天氣變化有關，陰雨、潮濕、風寒、勞累、扭傷等可使癥狀加重。患處肌肉發僵、壓之酸痛或觸及索狀物，揉壓病人感到舒適和癥狀減輕。

肩部肌肉痙攣

造成肌肉痙攣的原因為——局部受涼、長期低頭伏案工作、或長期從事電腦操作、坐姿不正確等，因長期保持某一種姿勢，使肌肉一直處于緊張狀態，所以很容易引起肩膀疼痛。

此外，頸椎病、心臟問題、風濕病等，都可能導致肩胛骨酸痛。

如何緩解肩背疼痛？

先畫個重點：由于身體其它部分引起的肩背疼痛一定要先治療病因，這樣才能治本。

那么由于勞損、肌肉痙攣變形引起的肩背疼痛應該怎么辦呢？

推拿療法

推拿的歷史悠久以來，在人體上按經絡、穴位，用推、拿、提、捏、揉等手法，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽、延長壽命的效果。

按壓肩內陵穴、肩稻穴、天宗穴、肩關節、秉風穴、肩井穴，有疏筋通絡、滑利關節的作用。

拔罐療法

拔火罐是祖先留給我們最健康、最原始的調理身體，預防疾病的方式，緩解肩背疼痛，拔罐是不錯的選擇之一。

針灸療法

針灸對治療頸部和肩部肌肉、韌帶勞損，引起疼痛，活動受限等，有很好療效 ！

多運動

多做肩頸放松運動，有助于舒緩緊繃的肌肉。需要注意的是，不管你采用何種方法，都要改變生活、工作習慣，注意坐姿與睡姿，不要長期久坐低頭作業，另外嚴重的病人還需要忌酒忌食發物。

肩頸養好了——頭不疼了

肩頸養好了——血壓正常了

肩頸養好了了——睡眠質量提高了

肩頸養好了——身體真的倍兒棒了

務必好好愛護肩頸，健康只有一次！！

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