寶子們，你們都是咋zhi灰指甲的呀？我之前為了灰指甲各種方法都試過，甚至還去拔過甲，結果術后疼的我腳都沾不了地，而且一開始就一個指甲有問題，結果拔甲復發后，旁邊兩個指甲也被傳染了，指甲變得又黃又厚，還變形了，簡直就是花錢買罪受！

后面沒辦法，我只能老老實實嘗試保守zhi療！好在這個方法起作用了，現在指甲已經完全恢復健康，和正常的沒啥兩樣！今天就把我的方法分享給大家，希望能幫到正在被灰指甲折磨的朋友們！

我的治療方法主要分三個部分，下面我給大家詳細說說：

第一，表面殺菌

腳、襪子還有鞋子，平時和灰指甲接觸最多了，所以得先把這些地方的真菌都消滅掉。像我每天都會用碘伏加溫水泡腳，大概泡個十五分鐘。這么做不僅能讓指甲變軟，還能起到初步殺菌的作用！泡完腳后，我會拿毛巾把腳擦干，然后用指甲刀和銼刀修剪一下。

像襪子和鞋我還會用開水燙洗進行殺菌，要是燙洗不了的我也會用除菌液先泡一泡再洗，這樣能減少真菌殘留！

第二，深層除菌

這一步就是針對灰指甲進行深入zhi療啦。我用的是甲康諾這個專門祛灰指甲的產品。它里面是一液一膏的形式，我每天早晚都會用，一般先用棉簽蘸取抑菌液均勻地涂抹在灰指甲上，等它干透后再涂上一層修復膏，按摩至吸收。這樣能讓抑菌液更好地滲透到指甲里面，把里面的真菌都殺光光，還能讓修復膏保護指甲不受二次感染！

就這么堅持了一段時間，我的灰指甲慢慢就好了！原本發黃渾濁的顏色變淺了，增厚變形的趾甲也被新甲頂出來脫落了！差不多三個月的時間，健康的新甲就完全替換掉了病甲，而且指甲顏色透亮、質地光滑，到現在也沒再復發過！這個過程雖然有點麻煩，但是看著指甲一天天變好，我就覺得再麻煩也值了！

第三，促進趾甲生長

其實啊，長灰指甲也說明咱們身體的免疫力下降了。所以我平時會多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，像雞蛋、牛奶、瘦肉，還有新鮮的蔬菜水果，這些都是我常吃的。除了吃，我還會定期運動，跑跑步、練練瑜伽啥的。這么做不僅能提高身體的免疫力，還能讓趾甲長得更健康！

所以說，寶子們，治療灰指甲一定要有耐心！選對適合自己的方法堅持下去，就一定能看到效果的！希望我今天分享的這些能給你們一些幫助哦！