江蘇
當一個人內心糾結，像被困在迷霧森林中找不到方向時，多出去走一走，是個絕佳選擇。
糾結往往源于對選擇的迷茫、對結果的擔憂，內心充斥著各種雜亂的念頭，如同亂麻一般。此時，若一直待在原地，思緒容易陷入死循環，越想越焦慮。而走出去，就像給緊閉的心門打開了一扇窗。
漫步在自然之中，微風輕拂臉頰，樹葉沙沙作響，鳥兒歡快啼鳴，這些美好的事物能迅速轉移注意力，讓緊繃的神經得到放松。看著廣闊的天地，會意識到自己的煩惱在宇宙萬物面前是如此渺小，從而獲得一種豁達的心境。
行走過程中，身體活動起來，大腦也會分泌內啡肽等神經遞質，帶來愉悅感，幫助驅散陰霾。而且，不同的風景、陌生的人和事，或許能帶來新的啟發，讓人從不同角度看待問題，找到解決糾結的思路。
所以，當內心糾結時，別再獨自煎熬，穿上舒適的鞋子，出門走一走，讓自然與行走的力量治愈自己。
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