“為什么是我？”

躺在診室里的李女士，聽著醫生口中吐出的“癌”字，大腦一片空白。

昨日還是擠地鐵上班的普通人，今日卻成了“天選患者”。

健康與絕癥之間，仿佛只隔著一張薄薄的診斷書，脆弱得不堪一擊。

她反復咀嚼著生活的每個細節，困惑與不甘如藤蔓般纏繞上來，那些小心避開的香煙、堅持的晨跑、精心挑選的食材，為何沒能筑起堅固的“堤壩”？

一、癌癥是從哪里來的？

大家有沒有想過一個問題？癌癥到底是怎么來的？

癌細胞并不是感染或傳染突然就出現的，它的前身就是我們身體里的正常細胞，廈門大學附屬中山醫院腫瘤內科主任醫師潘戰和介紹，癌細胞是人體內原本正常的細胞，因長期受不良內外部因素影響，生長過程脫軌，出現異變后慢慢形成的壞細胞。

也就是說，人人都可能患癌，我們無法控制細胞的突變方向，只要人一直活著，細胞就會持續分裂，從癌細胞到癌癥，這個過程也不短，可能需要幾年甚至十幾年，所以人只要活得夠久就一定會有機會得癌癥。

有數據顯示，40-50歲的女性出現乳房小腫瘤比例約40%，在50-60歲的男性中，前列腺有小腫瘤的比例有約50%。70歲后，絕大部分老人都會出現甲狀腺小腫瘤。可見，年齡也是癌癥出現的重要因素。

二、癌癥真的會遺傳嗎？

相信不少人都聽說過“一家x口同患癌”的新聞，確實有些癌癥會在家族內“流通”，也就是有家族聚集性傾向。

2016年《美國醫學會雜志》就發布過相關研究，在1943至2010年間，通過對203691名參與者進行跟蹤調查，發現其中3分之一的癌癥都與遺傳密切相關。而且，有同胞兄弟姐妹患癌的，其他兄弟姐妹患癌風險也會提高33%。

這種家族聚集現象的“遺傳”不同于一般遺傳病，因為遺傳的往往不是癌癥本身，而且一種易感性，指的是遺傳物質會攜帶特殊異變，導致后代中對腫瘤發生的敏感性更高。也就是說癌癥不會先天遺傳，直接傳給后代，而是遺傳某些癌癥傾向，導致有這種傾向的人比普通人患癌風險更高一些。

尤其是家人患有以下這幾種癌尤其要注意：

1、肺癌

可能很多人對于肺癌第一反應是抽煙，但根據調查顯示，肺癌的家族遺傳比例也很高，其中肺鱗狀細胞癌患者中35.8%有家族史；女性肺泡細胞癌患者中有家族史的為58.3%。所以家族有肺癌發病史的人，一定要定期進行早期篩查。

2、乳腺癌

乳腺癌也是常見的遺傳傾向高的癌癥，以BRCA1、BRCA2、TP53和PALB2基因突變最為高發，一般家族中母親患有乳腺癌，女性后代出現乳腺癌的風險也會比其他女性高2～3倍。

3、卵巢癌

一般是上皮性卵巢癌遺傳風險更高，約20%~25%患者與遺傳因素相關。遺傳中主要以BRCA基因突變最為常見，數據顯示攜帶BRCA1和BRCA2胚系突變基因的人，發生卵巢癌的風險分別可能有54%和23%。

4、結直腸癌

親人中有結直腸癌，尤其是結腸息肉引發的結直腸癌，其后代出現同類癌癥的風險高達50%。建議有家族病史的人，40歲開始就要定期進行早期篩查。

5、鼻咽癌

鼻咽癌也是家族傾向性高的癌癥類型，而且還具有種族易感性、地區聚集性。一般建議親人有鼻咽癌的，親屬最好定期進行EB病毒曬查，日常注意飲食，避免吸煙以及暴露在煤油燈氣、殺蟲氣霧劑、甲醛等有害氣體環境，增加發病率。

三、腫瘤院士給出4點防癌經驗，值得所有人學習

中國內科腫瘤學之父孫燕院士，在抗癌領域深耕60余年，是我國著名的腫瘤學專家，他認為抗癌最有效的方法就是一開始就別讓它找上，并總結了以下4點有效的防癌的方法，建議牢記：

1、遠離煙酒

孫燕院士認為，癌發原因大多和日常不良生活習慣有關，尤其是煙酒，對人體的傷害是非常大的，香煙中含有多種有毒有害物質，酒精也是毒害神經和臟器的重大因素，長期煙酒攝入會增加慢肺阻、心血管疾病、中風及肺癌、肝病等多種疾病風險。

2、遠離腌制、油炸食品

腌制、熏制食品會在制作過程中生成亞硝酸鹽等物質，人體攝入后會合成亞硝胺等致癌物質，增加患癌風險。

另外，油炸食品也是引起腸胃癌等消化系統腫瘤的高危食物，建議日常最好少吃這類食品，多補充新鮮蔬果和蛋白等優質膳食營養。

3、遠離致癌病原體

孫燕院士認為有很多病原體也存在致癌風險，比如常見的HPV、乙肝、EB病毒等，分別是誘發宮頸癌、肝癌、鼻咽癌的重要誘因，《柳葉刀·全球健康》中就公布過一項調查數據，僅2018年，全球因傳染性病原體感染引起的新發癌癥占總量的13%，約220萬例。

4、遠離壞情緒

孫燕院士還發現，很多臨床癌癥患者都有一個共性，那就是心情不好，經常處于焦慮、抑郁的心理狀態下，也會給身體帶來很多負面影響，不利于免疫功能正常，甚至給癌癥有可乘之機。當負面情緒上涌時，最好學會及時排解，不要過度上心，增加致癌風險。

其實把簡單的生活習慣調整好，做好日常防護措施，可以大大降低可能的癌癥風險，所以預防癌癥，從現在開始改變永遠不嫌晚。

參考資料：

[1]《一家三口同時確診癌癥！研究發現：1/3癌癥和遺傳有關，5種癌癥更易遺傳》.健康時報.2024-02-29.

[2]《這8種癌容易遺傳下一代！有家族史的人趁早做幾件事》 .生命時報.2022-08-02.

[3]《哪些因素會致癌？如何遠離癌癥？這些關于癌癥的知識你需要了解》.河南疾控.2024-04-16.

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