北京日報記者 趙曉松

成立40余年來，北京花游隊一直是“金牌之師”——每屆全運會都能為北京贏下金牌。這支“金牌之師”正在全力備戰，期待全運會上延續北京在這一項目上的榮耀。

動感的音樂結束，泳池中，剛剛完成一整套動作的運動員們快速聚攏到岸邊，看著平板電腦上的視頻與教練一起復盤——在木樨園體校游泳館，北京花游隊正每天重復著這樣的訓練流程。

“我們的三套動作都已經編排完、成型了，剩下的就是細節的小改編。然后在完成度、整齊度、托舉成功率上進一步提升。”北京花游隊員尚菲介紹，北京花游隊參加第十五屆全運會集體項目的三套動作（自由自選、技術自選、技巧自選）中有兩套的主題比較新穎，應該會讓大家眼前一亮。

北京花游隊在訓練中。

訓練間歇，花游隊員回看視頻復盤動作。北京日報記者 劉平 攝

與一般個人項目不同，花樣游泳隊在訓練時需要所有8名隊員都保持好狀態，一段10秒、20秒的動作，常常需要做上百遍才能達到理想效果。尚菲說，目前隊伍每周都會安排陸上的柔韌性和力量訓練，以及水上的體能和動作專項訓練，有時一天需要在水里“泡上”8個小時。

四年前的十四運，尚菲隨隊友一起在花樣游泳自由組合項目上奪得金牌。作為經驗豐富的老將，她在訓練中主動指導年輕隊員，尚菲說：“我們隊里現在年齡差距比較大，可以說是‘老中青三代’，大家互相鼓勵，一起前進，每個人其實都有不足，但也都會在訓練之余加班加點補差，不給集體‘拖后腿’。我們會全力以赴地向冠軍發起沖擊。”尚菲的隊友、22歲的曾卓妮說，目前北京花游隊集體項目陣容中，既有尚菲、胡玥琪這樣的老將，以及她這樣的“中生代”隊員，還有多名20歲以下的年輕隊員。

去年的巴黎奧運會上，中國花游隊奪得隊史首枚金牌，這一輝煌成績讓北京花游隊的姑娘們備受鼓舞。尚菲表示，這一歷史突破讓更多人特別是青少年知道、了解、參與花游，對項目的發展非常有益。

以往歷屆全運會，北京花游隊都有金牌入賬。過去40年，隊伍也一直為中國花游隊輸送人才，去年奪得奧運金牌的中國花游隊中，主教練張曉歡以及隊員馮雨、常昊、程文濤都來自北京隊。胡玥琪表示，這些優秀隊友一直鼓舞著整支隊伍，“她們也像我們的一面旗幟，在每天的訓練中深深地影響著我們。我們會把壓力轉化成動力，全身心地投入訓練，全力以赴，爭取為北京花游繼續添光添彩。”

來源：北京日報