今天是7月2日，星期三，此時在我國的中東部地區(qū)，高溫天氣已經(jīng)全面到來，此時的天空，萬里飄云，紫外線非常的強(qiáng)烈，走在外邊，曬的皮膚都感覺到很是不舒服。

#夏日生活打卡季#

隨著我國南方地區(qū)的出梅，高溫天氣這個大老虎是真的要來了，從今天的氣象觀測站數(shù)據(jù)可以看出，38℃以上的高溫天氣已經(jīng)分布非常的廣泛，新疆、安徽、江蘇、河南等地都出現(xiàn)了高溫天氣，隨著7月份的深入，高溫天氣的范圍還會越來越廣，整個中東部地區(qū)以及南方地區(qū)，都會籠罩在火爐的范圍內(nèi)，高溫天氣已經(jīng)全面來襲。

雖然此時還沒有進(jìn)入到三伏天，但炎熱的天氣已經(jīng)連續(xù)上了，如果不出現(xiàn)降雨或是大風(fēng)天氣的話，氣溫是很難降下來了，所以說大家接受高溫天氣的考驗(yàn)吧。

從最高溫氣溫預(yù)報圖可以看出，紅色區(qū)域的范圍越來越廣了，特別是中東部地區(qū)，將會是高溫天氣的主戰(zhàn)場，超過40℃的范圍也越來越廣了。

接下來說說未來兩天的降雨情況，過去的兩天，我國好多地區(qū)都出現(xiàn)了強(qiáng)對流性強(qiáng)降雨天氣，特別是河南大部，降雨天氣說來就來，說走就走，這也是夏天的氣候特征吧。

河南的南陽、鄭州等地，都出現(xiàn)了短時強(qiáng)降雨天氣，部分地區(qū)還出現(xiàn)了洪澇災(zāi)害的情況，所以說這段時間大家還是要多關(guān)注降雨的情況，碰到惡劣降雨時，一定要注意安全防范。

此時華北地區(qū)的降雨還在持續(xù)中，北京、天津、河北、山西等地都持續(xù)著降雨天氣，特別是天津的部分地區(qū)，還在持續(xù)著暴雨天氣。

四川大部、云南、廣西南部、陜西西部、遼寧南部等地，也在出現(xiàn)大范圍的降雨天氣，整個中東部地區(qū)，則是以炎熱的晴天為主，西北地區(qū)也是以大晴天為主。

到了7月3日，我國的降雨形勢已確定，降雨范圍開始向西轉(zhuǎn)變，青海、甘肅、四川、西藏東部、云南南部等地，將會出現(xiàn)大范圍的強(qiáng)降雨天氣，東北地區(qū)南部的降雨也在持續(xù)中。

整個長江中下游地區(qū)，則是開啟了大晴天模式，高溫天氣全面爆發(fā)，這個時候正是暑假時節(jié)，大家出門游玩的時候，一定要注意防范高溫天氣，注意防曬、多補(bǔ)充水分，建議孩子太小的時候錯開這個時間段外出旅游

接下來的一個星期，也就是7月上旬，我國的降雨主要位于西北地區(qū)東部、華北地區(qū)大部、東北地區(qū)南部、江南東部、華南地區(qū)西南部、四川盆地西部及臺灣島、云南西部和南部、西藏東南部等地。

其中江南東部沿海、臺灣島、四川盆地西部等地局部有250～400毫米或以上，今年的3號臺風(fēng)和4號臺風(fēng)正在醞釀中，這也就預(yù)示著我國的華南沿海地區(qū)的強(qiáng)降雨會與本次臺風(fēng)天氣有關(guān)聯(lián)，大家注意這個時間段的天氣變化。

炎熱的大夏天，飲食結(jié)構(gòu)一定要注意，切不可多吃冷飲，防止出現(xiàn)腸胃疾病。