遼寧
為關愛一線職工身體健康，提升職業健康防護意識，6月26日下午，盤錦遼油寶石花醫院醫生圍繞腦卒中預防與體重管理科來到中國石油遼河油田遼工公司開展專題健康講座，為該公司曙光地區職工送上“健康錦囊”。
針對一線職工長期戶外作業、勞動強度大、作息不規律、飲食結構易失衡等職業特點，醫院臨床營養科李江霞與神經內科周立夫醫生結合真實案例，深入淺出地講解了腦卒中的發病機制與“fast”快速識別法，特別強調高血壓、高血脂、肥胖等危險因素與職業習慣的關聯“長期高鹽飲食、久坐少動、熬夜作業會顯著增加腦卒中風險，而體重每超標10%，患高血壓的概率就上升30%?！敝芰⒎蜥t生結合ppt中“老李二次中風”的案例警示，提醒職工重視身體信號。
李江霞醫生則針對職工常見的“過勞肥”、“應酬胖”問題，介紹了醫院“1+6+x”多學科減重模式，推薦適合戶外作業人群的“輕斷食膳食+碎片化運動”方案：每天利用工間休息做3組深蹲，午餐用雜糧飯替代精米白面，就能有效控制熱量攝入。講座現場，醫生們還為職工測量血壓、腰圍，發放《腦卒中預防手冊》與體重管理食譜，指導職工建立個人健康檔案。
“原來熬夜后突然頭暈是這么危險的信號！”在場的職工感慨道。此次講座將專業醫療知識與工作實際深度結合，不僅解答了職工關于“職業健康隱患”的困惑，更通過“飲食-運動-疾病預防”的閉環指導，助力職工將“健康第一責任人”理念融入日常。
（韓瓊宇）
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