你可以堅持一段時間,不喝酒嗎?
尤其是男性朋友。
對于「愛喝酒」的男性,酒可能是命根子。
有些人喝酒可能只是為了應酬,但有的人喝酒是嗜酒如命。
但如果能下定決心。
比如停一段時間不喝酒,你猜。
你的身體會有啥變化呢?
這4個變化會隨之發生:
1思維更加敏捷
如果停一段時間不喝酒的話,你的思維會更加敏捷,也就是說大腦會越來越好,經常喝酒的人,大腦經常受到酒精的毒害,導致整個大腦都是蒙蒙的。
長期喝酒很容易影響神經功能,造成神經功能的損傷,所以停一段時間不喝酒,大腦細胞不會得到進一步損傷,大腦功能會更加健康,更加舒適。
2維生素更加充足
大家都知道經常喝酒的人,是很容易缺維生素,維生素流失得也比較快。
經常喝酒的人尤其會缺乏維生素B1,嚴重的情況還可能引發代謝紊亂的問題。
所以為了更好的維持身體營養代謝正常運轉,通過停一段時間不喝酒后,維生素會得到補充,身體各項機能也會得到好轉。
3血管健康情況會更好
長期喝酒會影響血管,尤其是增加冠狀動脈硬化的風險,影響心腦血管疾病。
長期喝酒的人,熱量累積多,更容易發生脂肪肝的問題,血液的粘稠度也容易變高,脂肪代謝受到干擾,時間長了,就增加心臟類疾病發生的風險。
所以停一段時間不喝酒后,血管的損傷沒有持續,那么血管的健康狀態也會好很多。
4肝臟變得好
一般來說,喝酒就容易傷肝,所以停一段時間不喝以后,肝臟也會好起來。
因為長期喝酒其實進一步造成了肝損傷,肝臟健康狀況堪憂,我們知道肝臟健康受到影響,一般情緒也會受到影響。
比如容易發脾氣,情緒暴躁等問題,都跟肝臟功能失調有關系,所以停止喝酒后,這種肝臟病變的狀況也會好很多。
5胃口變好
停止一段時間喝酒,腸胃功能會更加好,因為腸胃沒有受到酒精的侵襲,所以飲食上也會好很多,消化功能變好,胃口也變得更好了,因為停止喝酒,腸胃黏膜得到修復,也避免了發生炎癥惡化的情況發生。
我們知道我們之所以不建議大家喝酒,是喝酒傷害身體健康,包括各個器官的健康。
比較常見的是肝臟疾病,比如酒精性脂肪肝,肝臟硬化,肝臟炎癥,肝臟纖維化等情況,所以治療預防最重要的是減少喝酒頻次,降低長期喝酒對身體的進一步損傷。
我們肝臟在身體里面,平常有任何病變化都體現不出明顯的特征,這也讓我們更加忽視了對其的保護。
所以在你喝每一口酒的時候,不能關想著滿足當下的口欲,更重要的是讓自己更加清晰認識到喝酒的害處,以及通過停止喝酒,給身體帶來的好處。
當然有一點很重要,及時。
及時戒酒,大多數酒精性肝炎可以逐漸恢復,甚至完全正常,若繼續飲酒,那么酒精性肝炎進一步發展,就可以變成肝硬化、肝癌,這個時候,要想逆轉,則是無力回天的事情。
(正文完)
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