作者：香克斯

原生家庭，這四個字，就像一個神秘的密碼，藏著每個孩子一生的歸宿。

很多時候，我們以為長大成人，就能掙脫原生家庭的束縛，去擁抱屬于自己的廣闊天地。

然而，現(xiàn)實卻常常給我們狠狠一擊，讓我們不得不承認，原生家庭的影響，就像影子一樣，緊緊跟隨我們一生。

原生家庭是如何影響孩子的？

1、性格塑造

心理學(xué)研究表明，孩子在0 - 6 歲時，性格塑造基本完成80%，而這一階段，家庭環(huán)境起著決定性作用。

在一個充滿愛與鼓勵的家庭中長大的孩子，往往自信開朗，敢于嘗試新事物。

他們就像春天里的花朵，在溫暖的陽光下茁壯成長。

而那些在經(jīng)常爭吵、批評環(huán)境中長大的孩子，可能會變得自卑、敏感，害怕犯錯。

就像溫室里被暴風雨摧殘過的花朵，即便后來移到了溫暖的地方，也很難恢復(fù)往日的生機。

我的朋友小林，他的父母從小對他要求極為嚴格，稍有差錯就會嚴厲批評。

長大后的小林，雖然工作能力很強，但在人際交往中卻總是小心翼翼，害怕自己說錯話、做錯事，錯過很多晉升和交友的機會。這就是原生家庭在他性格上留下的深深烙印。

2、價值觀形成

原生家庭就像一個加工廠，生產(chǎn)出孩子最初的價值觀。

如果父母注重知識和學(xué)習，孩子往往也會把學(xué)習當成一件重要的事情；如果父母過于看重金錢，孩子可能也會把物質(zhì)財富放在首位。

美國著名心理學(xué)家阿爾伯特·班杜拉的社會學(xué)習理論指出，孩子會通過觀察和模仿父母的行為來學(xué)習。

比如，有些家庭中，父母總是為了一點小錢斤斤計較，孩子在這樣的環(huán)境中長大，也會變得小氣、愛算計。

而那些父母熱衷于公益活動的家庭，孩子也更容易形成樂于助人、有社會責任感的價值觀。

3、親密關(guān)系模式

原生家庭就像一面鏡子，孩子在其中看到了未來親密關(guān)系的模樣。

父母之間的相處模式，會潛移默化地影響孩子在戀愛和婚姻中的表現(xiàn)。

如果父母關(guān)系和諧，相互尊重、理解，孩子在自己的親密關(guān)系中也更容易建立起健康、穩(wěn)定的關(guān)系。相反，如果父母經(jīng)常爭吵、冷戰(zhàn)，孩子可能會對親密關(guān)系產(chǎn)生恐懼或不信任。

研究顯示，原生家庭中父母離異的孩子，在自己的婚姻中離婚的概率比普通家庭的孩子高出 30%。

這并不是說他們不想擁有幸福的婚姻，而是原生家庭中不健康的親密關(guān)系模式，像一個無形的枷鎖，束縛著他們。

如何擺脫原生家庭的負面影響？

首先，自我覺察。

想要擺脫原生家庭的負面影響，首先要學(xué)會自我覺察。

就像醫(yī)生看病，只有先診斷出問題，才能對癥下藥。我們要經(jīng)常審視自己的行為、情緒和思維方式，思考這些是不是受到了原生家庭的影響。

比如，當你發(fā)現(xiàn)自己在和伴侶爭吵時，總是采用和父母一樣的方式，就要停下來想一想，這是不是原生家庭給你的“禮物”。

其次，與原生家庭和解。

和解并不意味著原諒原生家庭對你造成的傷害，而是放下過去的怨恨和不滿，接納自己的出身。

心理學(xué)家榮格說過：“當你的潛意識沒有進入你的意識時，那就是你的命運。”

我們要把原生家庭的影響從潛意識中拉到意識層面，客觀地看待它。

可以試著和父母坦誠地溝通，表達自己的感受和想法，也傾聽他們的故事和苦衷。也許你會發(fā)現(xiàn)，他們也是原生家庭的受害者。

最后，重塑自我。

擺脫原生家庭的束縛，最終要靠自己重塑自我。

我們可以通過學(xué)習新的知識和技能，結(jié)交新的朋友，培養(yǎng)新的興趣愛好，來打破原生家庭給我們設(shè)定的局限。

比如，一個在壓抑家庭環(huán)境中長大的孩子，可以通過參加社交活動，學(xué)習溝通技巧，逐漸變得開朗自信。

原生家庭就像我們?nèi)松钠瘘c，但它絕不是終點。雖然每個孩子的歸宿都逃不開原生家庭的影響，但我們有能力改寫自己的人生劇本。

通過自我覺察、與原生家庭和解和重塑自我，我們可以掙脫原生家庭的枷鎖，創(chuàng)造屬于自己的美好未來。就像破繭成蝶，雖然過程痛苦，但最終能迎來屬于自己的廣闊天空。

希望每一個在原生家庭陰影中掙扎的人，都能勇敢地邁出改變的第一步，去擁抱那個全新的自己。畢竟，人生沒有回頭路，但我們有重新出發(fā)的權(quán)利。

作者簡介：香克斯，一個人?要想成功，你都需要一種能力來支撐你做好?自己，不被阻撓，不被誘惑，這就是屏蔽力，富書第4本新書已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500萬人一起升級生活認知，本文：富書，本文版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究
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