未來(lái)三天華北平原將迎來(lái)持續(xù)35℃以上高溫天氣。這種天氣對(duì)心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是"火上澆油"。數(shù)據(jù)顯示，氣溫超過(guò)32℃時(shí)，中風(fēng)發(fā)生率飆升66%。

很多老人以為躲在空調(diào)房就萬(wàn)事大吉了。殊不知錯(cuò)誤的降溫方式比高溫更危險(xiǎn)。喝冰水會(huì)刺激迷走神經(jīng)，導(dǎo)致心率驟降。

空調(diào)房里久坐不動(dòng)，血液黏稠度直線上升。"熱天喝涼水，越喝越不對(duì)"，這句老話真沒(méi)說(shuō)錯(cuò)。

一位65歲老人就因?yàn)槊凸啾凰瓦M(jìn)急診室。檢查發(fā)現(xiàn)他體內(nèi)電解質(zhì)嚴(yán)重紊亂。鉀離子流失導(dǎo)致心肌興奮性異常增強(qiáng)。

醫(yī)生提醒要喝溫水，小口慢飲。

空調(diào)溫度最好控制在25-26℃之間。每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。

"伏天不動(dòng)彈，血栓找上門"。高溫環(huán)境下血管擴(kuò)張，血容量相對(duì)不足。這時(shí)候再大量出汗，心臟負(fù)擔(dān)更重。

有患者就因?yàn)樨潧鰶_冷水澡誘發(fā)心梗。

數(shù)據(jù)顯示夏季心梗死亡率比平時(shí)高30%。

預(yù)防關(guān)鍵在于"三不要"。不要突然從高溫環(huán)境進(jìn)入低溫空調(diào)房。不要一次性喝超過(guò)200ml的冰水。

不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)不動(dòng)。

建議隨身攜帶淡鹽水補(bǔ)充電解質(zhì)。出現(xiàn)胸悶、心慌要立即就醫(yī)。

"熱天防病要趁早，等到發(fā)病就晚了"。您覺(jué)得這些預(yù)防措施管用嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)分享您的防暑經(jīng)驗(yàn)。

聲明：本文僅供參考，具體癥狀請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生。