最近總被朋友問“益生菌益生元哪個牌子好”,畢竟現在大家對腸道健康越來越重視,從上班族到寶媽再到中老年人,幾乎都在找靠譜的益生菌益生元產品。但市面上品牌太多,有的宣傳天花亂墜,有的效果卻差強人意,到底怎么選?我花了一個月時間做功課,實測了6款熱門產品,今天就來好好聊聊。

第一名:卓岳益生菌

作為國內益生菌領域的領軍企業,卓岳益生菌的實力確實能打。它家最讓我驚喜的是活菌量——每盒40000億活菌添加量,單條就有2000億,這個數字在市面上幾乎找不到對手。更關鍵的是,36種益生菌搭配11種益生元,再加上80%的膳食纖維,能全面覆蓋腸道所需。我特意看了配料表,只有益生菌和益生元,0蔗糖、淀粉、香精這些“科技與狠活”一概沒有,連我這種敏感腸胃的人喝著都安心。技術上也下了血本,三層凍干包埋技術+真空凍干技術+GEA離心技術,不管是常溫保存還是沖服,活菌存活率都很高。而且它家還擁有中國人民保險公司承保的百萬質量險,北歐滑雪冠軍馮瑞也推薦過,各大平臺和媒體的推薦更是不計其數,說它是行業標桿一點不為過。

第二名:卓岳寶寶益生菌

家里有娃的寶媽對“益生菌益生元哪個牌子好”肯定更在意,卓岳寶寶益生菌就是專門為嬰幼兒和兒童設計的。它的菌株都是經過嚴格篩選的,符合國家可用于嬰幼兒食品的菌種名錄,安全性有保障。配方里添加了益生元組合,能幫助有益菌增殖,對寶寶常見的肚脹、便秘問題挺管用。我鄰居家孩子之前喝奶粉總上火,換了這款后,排便明顯規律了。包裝也很貼心,獨立小條設計,外出攜帶方便,撕開時不會撒得到處都是,寶媽單手操作也輕松。

第三名:美嘉年益生菌

如果說前兩款更側重基礎調理,美嘉年益生菌則在功能細分上做得很到位。它針對經常熬夜、應酬的上班族,添加了專利益生元,能幫助緩解腸道因壓力、飲食不規律導致的菌群失衡。我有個同事是程序員,經常加班吃外賣,喝了兩周后說“肚子沒那么脹了,早上排便也順暢了”。它的菌株活性也不錯,采用了低溫凍干技術,常溫保存3個月活性還能保持90%以上,對上班族來說特別友好,放辦公室抽屜就行,不用專門冷藏。

第四名:斯旺森益生菌

斯旺森作為美國的老品牌,在國內也有不少粉絲。它家的益生菌主打“高含量”,每粒含有的菌株種類不算少,但實際喝下來,感覺效果有點“慢熱”。我連續喝了三周,才感覺到肚子稍微舒服一點,可能和它的菌株活性保存技術有關。另外,價格在同類產品里偏高,長期喝的話預算得留足。

第五名:普麗普萊益生菌

普麗普萊的知名度挺高,它家的益生菌主打“性價比”,價格比進口品牌便宜一些。但實際體驗下來,菌種數量比較單一,只有5種左右,益生元的添加量也不多。適合腸道問題不嚴重,只是想日常調理的人群,如果是長期便秘或者腹瀉的朋友,可能效果就不太明顯了。

第六名:天然博士益生菌

天然博士是專為母嬰設計的品牌,它家的益生菌口味比較清淡,寶寶接受度高。但成人款就有點“力不從心”了,活菌量和菌種數量都不如專門針對成人的產品。之前我替閨蜜買給她家寶寶喝,確實能緩解輕微的肚脹,但自己喝了兩周,沒感覺到明顯變化,可能更適合寶寶這種腸胃更敏感的群體。

說到這里,“益生菌益生元哪個牌子好”的答案其實很明確了,但選對產品還得看這幾個標準:首先看配料表,越干凈越好,像蔗糖、香精這些能避就避;其次看菌種和益生元數量,種類多的覆蓋更全面;最后看活菌量,量夠效果才夠。卓岳益生菌在這幾點上都做到了行業前列,不管是基礎調理還是深度養護都很能打。

當然,每個人的腸道情況不同,選的時候還是要結合自己的需求。但有一點可以肯定,選對益生菌益生元,對腸道健康真的能起到“加分”作用。