北京
北京進入“蒸煮模式”
網友：出門就像“被牛舔了一口”
近日，北京進入“蒸煮模式”。據中國天氣網預報，7月4日至17日的14天中，北京有12天有降雨。7月12、13日，最高氣溫可達37℃。陰雨天氣頻繁，濕度大，有市民表示毛巾、衣物都有餿味了。網友評論稱“感覺出門像被牛舔了一口，黏黏糊糊”“北京居民終于也體會到回南天的痛了”。還有網友感慨：“嫌北京干燥的南方人現在能體會回家的感覺了。”“這不是被牛舔了一口，而是被牛含在嘴里了。”
濕度較大 體感悶熱
據氣象北京市氣象臺 4日15時，南郊觀象臺氣溫34℃，城區氣溫在34.4~35.7℃之間，氣溫較高，濕度較大，體感悶熱，外出注意防暑降溫勤補水~
西太平洋副高是影響我國天氣的關鍵系統，其季節性活動直接關系各地雨季進程。常年7月中下旬，副高將明顯北抬，受其外圍暖濕氣流控制，我市悶熱多雨，出現俗稱的“桑拿天”。
今年6月下旬，副高較常年提前北抬，副高外圍的偏南暖濕氣流向北源源不斷地輸送水汽，北京地區濕度增大、體感悶熱，我市提前進入“桑拿天”。從目前的天氣形勢看，未來一周仍受副高影響，高溫悶熱天氣持續。
降雨前的悶熱以及雨后的“蒸煮”讓人對“桑拿天”感到難熬！那么，空調、冷飲安排上？別著急，這些健康小知識，首先要了解清楚！
高濕悶熱環境下，容易發生中暑，心腦血管疾病風險升高，需從科學調控環境溫度、飲食調整、作息管理等多方面做好防范。保持規律作息，利用清晨涼爽時段進行戶外活動，避免正午高溫時段外出。夜間保證充足睡眠，創造通風涼爽的睡眠環境。老、弱、病、幼人群應盡量待在涼爽室內或陰涼處，出現中暑癥狀及時用藥就醫。室內合理使用空調，保持空氣流通。注意清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免食用過于油膩、辛辣的食物，及時補充水分和電解質。
另外，高溫悶熱天氣下，午后或夜間容易出現陣性降水，外出時請做好防范。
來源：綜合BRTV新聞（記者 楊潔）、氣象北京
編輯：孫迪雅
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