作者/張彥方 整理/編輯/Lydia

文章源于若道沙龍

下周末，即將開設新一期心平健康學（初階）線下工作坊。在之前的公開課中，張彥方老師講解了體重與脾濕之間的關聯及其背后的心理原因。本文是公開課的文字版，感興趣的同學可以通過文章來感受心平健康學的魅力。另外，對感興趣的同學也可以點擊鏈接了解詳情哦~

脾濕的心理原因

脾濕背后的心理原因是什么？

01

中醫當中脾主運化，所以濕、腫都是歸于脾來管的。最開始我們談到脾濕的一個心理特征，是動不了的感覺。所以身體胖的人，實際上會有這樣的身體感受：我只想躺著，我不想動，我覺得非常累，并且會感覺到身體很多部分都是非常堵塞的。

當有這種心理的時候，我不想動它又會怎么樣？又會變成脾濕。所以這時，脾的運化能力是不平衡的。

當然，每一個人在生活當中，都會有“不想動、不想做、不想干、動不了”這樣的心理。如果把它展開來看，背后還有更深入的內在原因。

可以問幾個為什么。我為什么不想動？因為我覺得生活沒有意思。為什么生活沒有意思？因為我在生命當中，總是得不到我想要的。我的生活當中有太多的不盡人意，有太多的困難和坎坷，我絕望了，我失望了，所以我躺平了，我不想干了，我擺爛了。我什么都不想干了。

雖然總結的詞是我不想動，動不了，但實際上，它含有更深的原因。每個個體都不一樣。有些同學可能在生活中經歷了一些重大的創傷，他就不想動了。

所以當內在有這些心理的時候，用相應的方法，剛才所說的揉球、平衡觀的方法來恢復平衡。

剛才說的是不想動，動不了，那還有什么呢？在生活中常見的心理，就是運行不下去，進行不下去。在做什么、干什么的過程中，覺得非常艱難，有很多坎坷，有很多阻力，覺得運行得怎么這么慢？這些心理就會變成脾濕。

我曾經在做瘦身課程的時候跟同學做過一個分享，我說我真的是覺得這個心理太明顯了，感受到當你有這樣一個心理的時候，身體它就會變成胖。

就是我在等待的時候。在等別人過來，要跟我做一件什么事情的時候，我就覺得等待的過程太慢了。他怎么還沒有到？而我覺得這個事情進行的太慢了。當然這是我的錯覺，因為我很著急，我覺得等待的過程是在浪費時間。

這就是內在自己心里的不平衡。

任何事情它都是按照自然法則在運行。但自己會有一種錯覺，就覺得怎么這么慢，怎么讓我等這么長，怎么還進行不下去？

當我有這個心理的時候，我感受到我的小腹過了幾天明顯比之前要隆起了，就變胖了。于是我把這個心理做了釋放調整，發現小腹它又回到相對來說平衡的狀態。

再舉個簡單的例子。有些女性生了孩子之后特別容易變胖，并不是說生了小孩都會變胖，但是相對來說這個概率是比較高的。這是為什么？

因為作為媽媽，在生完小孩之后需要照顧孩子，工作和事業就會停下來。所以當她把自己的工作和事業停下來的時候，就覺得我的事業、我的工作運行不下去了，沒法正常的進行了，這個就會變成身體的肥胖。

當我覺得這個事情停在這里，我沒法去做，這個會變成什么？胳膊的胖。

當我覺得我整體上覺得這個事情沒法進行下去，沒法執行下去，我的工作、事業被停在這里了，進行不下去了，這個會變成腿粗。這些都是因為脾濕導致的胖，胳膊或者是大腿、小腿以及整個腿部的胖。

但實際上，有坎坷、有阻力是非常正常的。包括可能有一段時間都停在那，因為遇到了阻力，就停在那里。這也是非常正常的。
所以脾濕了，需要揉球把這些感受釋放。 有些同學，尤其是在工作當中，比如說失業了，停在那里了，覺得太不正常了。為什么我就沒有工作？我被停住了，我的事業，我的工作被停住了。這個時候就需要把這個感受釋放。

因為有這樣的情緒和心理認知的時候，不能辯證地看待事物。它就會變成身體不平衡的癥狀。這就是剛才所說，脾濕的一個心理原因。

02

我再簡單說一下脾濕另一個背后的心理原因，就是被限制住，被捆住的感覺。我經常會聽到有些同學跟我描述，他說：我覺得身體就像被什么東西捆住了，動不了。

這種感覺背后是什么？就是那種被捆住的心理。但具體被什么捆住？每個個體有差別。

有的同學是覺得自己被家庭生活捆住了，家里亂成一團，總是充滿了各種沖突；有的人可能被困在親密關系里，困在感情當中出不來，非常痛苦。這個就會變成脾濕。

還有的同學可能在做工作的時候，他的工作被政策、被規則限制住了，讓他的項目或者是工作沒法進行下去。這個“被限制住”也會變成脾濕。

大家如果有相應的心理，也是需要揉球去把這些感受釋放。

還有在案例中常見的是帶脈一圈的肥胖。帶脈是哪里？就是大家系腰帶的這一圈。產生這一圈的胖的心理是什么？就是被什么限制住了，束縛住了。

比如一個小朋友，當然，可能他現在已經是成年人了。在他小的時候，家里有很多規矩，父母管得很嚴。于是，他這種覺得被父母管教，被家教、被規則束縛住的心理，就變成了帶脈一圈的胖。

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初級班學習步驟

課程前

1. 在網上聽，王中平老師教授的心平健康學初級班公開課音頻。

2. 閱讀心平健康學內部學習資料《認識平衡》（請看下方的連載內容）

課程中做什么及收獲什么

1. 學習“揉球”方法，“揉球”是心平健康學體系中貫穿始終的在潛意識層面調治不平心理的方法、技術、工具。有自然揉球、定向揉球，（也就是有主題的揉球）、及縮減版拇指揉球。“揉球”的目標即是把不平衡的心理調整為平衡、平靜。三日初級班課程，是實操課程，通過連續18小時的練習和實踐，對“揉球”的方法不斷的體會和夯實，以便課程結束后可以通過“揉球”的方法在生活中調整自己不平衡的心理及調整相應的軀體癥狀。

2. 一對一個案治療，學習治療方法及完成治療。

   通過課程中自己及團體的一對一個案治療，體會到自己在過去、現在及對未來有什么樣的不平衡心理，導致了相應的軀體癥狀、心理疾病及不和諧的關系，并在個案中完成治療。在自己及他人做個案的過程中體會治療方法，以便課后可以自然應用方法。

課程后

聽心平健康學講師彥方錄的音頻課程：“揉球”過程中的疑惑與解答。

老師介紹

張彥方

碩士，心理咨詢師；心平健康學初級班、綜合中級班、女性健康專項中級班、親子關系專項中級班講師，并教授臟腑研究型課程，經典研讀課程（中庸、道德經），斷食課程，耐寒、耐熱課程，物質平衡課程。

2017年初教授心平健康學系列課程，累積課時2000小時以上，個案咨詢5000小時以上，主要擅長通過調整不平衡的情緒、感受、認知來改善軀體癥狀，尤其在女性因為情緒、感受等不平衡心理所導致的乳腺增生、卵巢囊腫、月經不調等婦科疾病上有深入的研究和實踐經驗。在改善親密關系和親子關系方面有較多成功案例。

課程價格

費用：3500元

若道心平入門 2700元

授課方式和時間安排

線下授課：大理現場（具體地點報名后會有課程負責人通知），12人小班制

授課時間：7月11日-13日，上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，共計三天

心平健康學初級班

授課老師：張彥方

開課時間：2025年7月11日-13日，上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，共計三天

授課方式：大理線下（報名后會有課程負責人通知上課地點）

費用：2700元

課程負責人：李老師（微信：cd13518140789）