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后天高溫沖38℃!高血壓人這5件事再做,血管遲早扛不住?

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后天高溫沖38℃!醫(yī)院急診的高血壓、中風病人,又要扎堆了。



最近三年夏天,每到7月中旬,心腦血管急診量就漲三成。68歲的老王,上周還說“天熱吃不下,吹空調(diào)喝啤酒挺舒服”,結(jié)果半夜頭暈嘔吐送急診——血壓飆到180,腦部血管差點堵死。

他老伴直抹淚:“就想著天熱涼快,誰知道身體扛不住?”熱天出汗多,血液變稠,血壓容易上躥下跳。



很多人把頭暈、手麻當中暑,扛著不去醫(yī)院。

55歲的張阿姨,連續(xù)三天頭暈沒當回事,第四天說話不利索,一查腦部已經(jīng)缺血。醫(yī)生直嘆氣:“早期信號不當真,耽誤的是救命時間。”哈佛研究跟蹤4200例夏季中風患者,68%脫水卻沒覺得渴。

口渴不是身體缺水的準信兒,等渴了再喝,血黏度早高了。不吃飯、喝冷飲、通宵、猛運動、猛吹空調(diào),這五件事最傷血管。不吃飯缺電解質(zhì),心臟亂跳;喝冷飲血管一縮,血流不暢。

通宵熬夜血壓飆,猛運動出汗多,血更稠;猛吹空調(diào)溫差大,血管忽張忽縮。



老醫(yī)生說:“血壓穩(wěn)不等于安全,熱天變數(shù)多,睡眠、情緒、飲食都得盯著。

”年輕人也別大意,30歲熬夜喝酒的,隱性高血壓不少見。有人覺得“不頭暈就沒事”,可血管彈性早被偷走了——門診見過太多“看著健康”的人突然倒下。



身體不是靠感覺,是靠指標說話,別等倒下才后悔。熱天危險的不是氣溫,是人愛犯的“懶惰病”:懶得動、懶得吃、懶得喝。

改不改這些習慣?身體會用另一種方式告訴你答案。你家老人夏天有這些習慣嗎?



評論區(qū)聊聊怎么改。身體不適別硬扛,及時找醫(yī)生最保險。

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