山西
剛刷到熱搜：未來幾天高溫再沖頂，北京一戶外工中暑離世。 “熱也能要命？
”這問題戳中多少人僥幸心理。 往年總覺得出汗是排毒，今年新聞卻讓人后背發涼。 醫學分中暑四檔：輕的虛脫，重的要命，最狠是熱射病。
熱射病死亡率近七成，比很多急癥都兇。 北京那男子體溫飆到42℃，搶救時器官早“煮”壞了。
高溫天不是誰能扛，是身體“空調”罷工了——汗出不來，體溫往上躥。 戶外工、老人、慢性病患者、娃，這四類人最危險。
有人說“多喝冰飲解暑”，結果刺激腸胃更遭罪。 有人空調開太低，冷熱一激，體溫調節亂套了。 還有人健身房猛練，脫水到眼前發黑才反應過來。
這些“小事”，就是壓垮身體的最后稻草。 輕度中暑時，頭昏、口干、乏力，及時歇著能緩。 等皮膚干熱、意識模糊、抽肌肉，身體早撐不住了。
熱射病關鍵看兩點：體溫超40℃，外加昏迷抽搐。 搶救黃金時間就幾分鐘，晚一步死亡率翻倍。 “小暑大暑，上蒸下煮”，未來幾天出門得挑時候。
上午11點到下午4點，能不出門就別硬闖。
戶外干活的，穿透氣衣、帶鹽水、每半小時歇會兒。 慢性病的，別覺得“老毛病扛得住”，難受了趕緊撤。 家里也別大意，空調26℃最舒服，溫差大容易“感冒”。
老人娃別悶在沒風的屋，電扇吹吹、窗戶開開。 防曬不只是護皮，更是防體溫飆——帽子傘子得備齊。 每年快遞員、環衛工、建筑工倒下的新聞，看一次心疼一次。
他們是城市“高溫烈士”，遮陽棚、補水點、休息區該多設點。 你有沒有過：頭暈了還硬干？
口渴了才猛灌？
熱得慌還“再堅持會兒”？ 別等身體“罷工”才后悔，每回硬扛都是給健康埋雷。 熱射病不是“熱得難受”，是沉默的殺手，專挑忽視信號的人下手。
高溫面前沒“硬漢”，科學防護才是真本事。
這個夏天，少點僥幸，多點小心，別讓悲劇再重演。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
