河南馬上要迎來一場酷熱考驗。接下來幾天，天氣不光熱還又悶又潮。大部分地方氣溫會到35℃以上，黃淮一些城市37℃。

西邊個別地方接近39℃，體感溫度能超50℃。為啥這么難受？因為空氣里水分多，汗出不來。

平時天熱干燥，汗蒸發能帶走熱量，現在不行了。老人小孩更扛不住，容易頭暈惡心，甚至中暑。

這波熱天啥時候是個頭？氣象臺說會持續到下周。7月4日到6日，氣溫37℃到39℃，或超40℃。

副熱帶高壓一直賴著不走，7號后可能稍涼快點。這么熱的天，地里的活計該咋安排呢？平原地區種玉米的老鄉，別在中午澆水。

早上或傍晚溫度低些，澆水才不傷莊稼。山區種果樹的，得給果樹遮遮陰。陽光太毒，果子容易被曬壞，樹葉也會打蔫。

家里養牲畜的，圈舍要保持通風。多給它們準備干凈的水，別讓牲畜中暑。

戶外干活的老鄉，千萬記住別硬扛。

中午12點到下午4點，盡量別出門干活。非要出門的話，戴帽子打傘，隨身帶瓶水。

建筑工人、快遞員這些戶外工作者，得調調班。干一會兒歇一會兒，找陰涼地，備著藿香正氣水。開車的也得注意，檢查好輪胎，別把孩子寵物落車里。

車里升溫快，幾分鐘就能熱得要命，千萬別大意。

咱們農民有看云識天氣的土辦法，這經驗很寶貴。

但面對持續高溫，還得結合科學來應對。比如調整勞作時間，就是很實用的科學辦法。我個人覺得，這波高溫對咱們是個考驗。

但只要提前做好準備，就能減少損失。

現在最關鍵的，是把防暑措施落實到每個人。

家里有老人小孩的，得多盯著點，別讓他們曬太久。未來幾天，大家都上點心，安全度過酷熱天。

等涼快些，再好好收拾地里的活計也不遲。熱天雖然難熬，但咱們有辦法應對。早做準備，科學防護，就能平平安安。

記住這些要點，一起熬過這波酷熱天氣。

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