你吃菜和吃肉的時候，

是不是也常有塞牙的經(jīng)歷？

覺得牙縫里卡了東西，

及時清理出來就好。

但其實經(jīng)常塞牙，

很可能是牙齒在對你“呼救”！

經(jīng)常塞牙

可能藏著這些隱患

牙齒缺損

當牙齒出現(xiàn)蛀牙、磨損等情況，容易導致牙齒間緊密狀態(tài)被破壞，使得牙縫變大。

牙齦退縮

造成牙齦退縮常見的原因就是牙周炎。牙結(jié)石堆積刺激牙齦，導致牙齦紅腫，發(fā)展嚴重后，原本支持牙齒的牙槽骨可能發(fā)生吸收，導致牙齦與牙槽骨萎縮，形成“黑三角”。

牙齦退縮過程展示。圖片來源：華西醫(yī)生

此外，機械力的持續(xù)創(chuàng)傷也會導致牙齦退縮。比如塞牙之后使用堅硬的竹制牙簽挑嵌塞的食物，使用過硬刷毛的牙刷用力刷牙等。

隨著年紀變大，同樣會出現(xiàn)牙齦退縮，只是這種生理性的退化進展非常緩慢，比起前面兩種影響小得多。

牙齒松動

牙周炎發(fā)展到一定程度，還會引起牙齒松動，使得正常的牙縫越變越大，嚴重情況下甚至會導致滿口牙脫落。

頻繁塞牙怎么辦？

如果因為牙齒硬組織本身的缺損導致牙縫擴大，可以通過補牙、做嵌體等進行補救。

如果因為牙周炎、外傷等導致的牙齦退縮，一定程度上也可以通過牙周基礎(chǔ)治療或牙周手術(shù)修復。但是當全口牙已經(jīng)出現(xiàn)不可逆的牙周炎，多數(shù)牙齒之間都出現(xiàn)了大牙縫，則實際操作中很難再恢復到原本的緊密排列。

因此，比起治療，更重要的是預防大牙縫出現(xiàn)。

日常如何預防塞牙？

正確刷牙

日常應該注重正確的刷牙方法，即水平顫動拂刷法：

刷門牙外側(cè)：刷毛應與牙齒、牙齦成45度角，以畫小圈的方式活動。

刷門牙內(nèi)側(cè)：同樣成45度角斜放上排牙齒向下，下排牙齒向上提拉輕刷。

刷牙齒咬合面：將牙刷傾斜，與咬合面垂直，前后短距離顫動輕刷。

刷牙齒內(nèi)側(cè)面：將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。

每次刷兩到三顆牙，反復旋轉(zhuǎn)、按摩8-10次，確保牙齒的內(nèi)、外側(cè)面咬合面都刷到；每天刷牙2-3次，睡前那次尤其不能省。

正確清潔牙縫

每天至少有一次使用牙縫刷、牙線、沖牙器等牙齒間隙清潔工具來清潔牙縫。

如果有一些部位總是塞牙，千萬不要用硬質(zhì)的牙簽。硬質(zhì)牙簽容易損傷局部的牙齦，造成更大的創(chuàng)傷性牙齦退縮。可以使用牙線等更精細、柔軟的清潔工具來清潔。

定期檢查和洗牙

如果發(fā)現(xiàn)有蛀牙和牙齒的硬組織缺損，尤其是發(fā)生在牙齒相鄰面的蛀牙，要及時補牙。

定期找醫(yī)生洗牙、清理牙結(jié)石。洗牙的本質(zhì)是清理掉牙齒中間的牙結(jié)石。當牙結(jié)石去除后，牙齦退縮的程度會得到遏制。牙縫之間更容易被清潔，新的牙結(jié)石形成速度也會慢很多。

來源：申工社

編輯：焦倩倩

責編：朱競?cè)A、焦倩倩

給我點贊和推薦吧