重慶
聊聊長壽，更聊聊怎么活好
人到六十不算老，七十古來稀，八十九十是高壽，能過百那是老壽星了。
其實啊，真想過得舒坦長壽，不在歲數非得拼多大，而在于日子怎么過。
?少比少爭：?? 別攀比，少跟別人較勁，更別自己跟自己過不去。
?心胸放寬：?? 天地大海那么寬廣，咱們的心也該大點，遇事看開點，人順氣兒才順。
?懂得知足：?? 日子過得去，心里常樂呵，就是最好的保養品。
說到養生，哪有那么多玄乎的秘訣？關鍵就在一個“養”字：
?吃要合理：?? 養命。
?手腳勤動：?? 養身。
?睡個好覺：?? 養神。
?為人厚道：?? 養運（養人氣、養福氣）。
?心情樂呵：?? 養壽。
歸根結底，長壽健康不是靠名貴補品堆出來的。真正有用的養生，是養好日常習慣，養出平和情緒，修個知足常樂的好心態。這，才最實在！
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