炎熱的夏天，開空調“續命”成了很多人共識。然而，空調的耗電量大，一不小心還會中“空調病”。那些舍不得電費，或者不能吹空調的人來說，如何“挺”過炎熱的夏天呢？

這個問題，早就被那些腦洞大開的年輕人給解決了。今天，跟大家分享一些年輕人發明的“降溫大法”。

換個思路之后，發現不開空調也可以享受清涼，一個月能省好幾百的電費。

一、“物理降溫”大法

如果擔心空調太耗電，我們可以選擇“物理降溫”的方法，可以省下大把的電費。

1、電風扇+冰水

空調扇的原理，相信大家都知道。電風扇+冰水，就是和空調扇的原理雷同。我們準備幾瓶冰水，綁在電風扇的后面。

當我們打開電風扇的時候，就可以把冰水散發出來的寒氣往外吹，讓人享受到涼爽的冷風，降溫效果不輸空調吹出來的冷風。

如果想要提高涼爽的效果，還可以在瓶子上面戳幾個洞，讓更多的冷氣散發出來。

2、電風扇+風油精

原理和電風扇+冰水差不多，風油精里面含有薄荷腦等成分，涂抹在身上會讓人感覺很涼爽。

我們可以找幾片創可貼，然后在藥棉的位置滴幾滴風油精。吹風的時候，就可以把風油精的成分擴散到空氣中，有清涼的作用。

除此之外，空氣中彌漫著淡淡的風油精味道。可以起到除臭，驅蚊等作用，一舉兩得。

3、不銹鋼盆+水

找兩個不銹鋼盆，在家里最熱的地方，一個不銹鋼盆倒扣在下面，一個裝半盆水放在上面。

利用金屬導熱的原理，可以讓水在蒸發的過程中吸收熱量，從而降低周圍的溫度。

4、涼席+花露水

記得小時候，大多數家庭都沒有空調，甚至連電風扇都沒有。一床涼席，加一把扇子就安穩度過整個夏天。

對于那些不能吹空調、電風扇的人來說，鋪一床涼席。然后裝一小盆的清水，往里面滴幾滴花露水或者風油精。再找一條毛巾，蘸取清水擦拭涼席。躺在上面，照樣感覺非常涼爽。

并且，花露水散發出來的香味，具有安神、靜心、驅蚊的作用，讓人心靜自然涼。

5、抱個大冬瓜

最近經常在網上看到，有孩子抱著大冬瓜睡覺，可以有效降溫。

因為冬瓜的含水量接近96%，而水分是絕佳的熱量載體。當我們的人體和冬瓜接觸的時候，冬瓜就會吸收我們體表的熱量，達到降溫、助眠的效果。

當然了，抱冬瓜之前記得先洗干凈。2個星期左右，就可以把冬瓜吃掉了，抱太久容易壞掉。

二、“家居改造”大法

除了“物理降溫”之外，我們還可以通過改造家居環境，讓降溫效果更加持久。

1、給窗簾噴水

我們可以準備一壺冰水，往窗簾上噴灑一層冰水。在陽光照射的時候，能夠形成“蒸發降溫”效應，有效降低室溫。

2、隔熱膜防曬

如果是西曬的房子，陽光直曬簡直熱死人。我們可以在西曬的窗戶上面，貼上錫箔防曬隔熱膜，這樣可以反射80%的熱量，有效降低室溫。

如果沒有隔熱膜的話，也可以直接用錫紙來代替，照樣有很好的隔熱效果。

三、“身體散發”大法

除了外部環境降溫之外，還可以讓自身散熱來達到降溫的效果。

1、涼水泡腳

冬天的時候，可以用熱水泡腳來取暖。夏天的時候，我們也可以用涼水泡腳來給身體降溫。

泡腳的時候還可以往水里加入一些花露水，或者風油精。不僅可以增加清涼感，還可以緩解疲勞，除腳臭。

2、毛巾冷敷

用冷水把毛巾打濕，直接敷在手腕、脖子、膝蓋內側、腋下等位置。大概5分鐘的時間，就可以帶走熱能。想要提高降溫效果，還可以使用25%-30%（100毫升的75%酒精，搭配200毫升的溫水稀釋。）的酒精擦拭。

3、吃“涼性食物”

平時可以多吃點雪梨、綠豆湯、黃瓜、冬瓜湯等涼性食物。這樣可以降低身體的火氣，還有補水的作用，由內而外降溫。

4、增加飲水量

夏天的時候，身體會大量流汗而失去水分。我們增加飲水量，預防身體脫水，也能夠有降溫的作用。

文末總結

夏天的降溫方法很多，我們可以根據自身的實際情況以及周圍的環境，選擇適合自己的降溫方法。通過空調以外的方法來降溫，不僅節約耗電量，也有助于身體健康。