安徽
未來幾天就入伏了，天要熱得冒火，心臟不好的老人得繃緊弦。伏天里太陽毒，空氣悶，心臟就像被放在蒸籠里，負擔重得很。血管受熱擴張，血壓往下掉，心臟得拼命加快跳動維持供血。
本身心臟有毛病的老人，這時候稍不注意，就可能出大問題。每年伏天，醫院里因為心臟問題急診的老人特別多，很多能提前預防。
有三件事，心臟不好的老人一定得少做，能避開大風險。第一件，大熱天別在上午十點到下午四點出門。
這時候太陽最毒，一出門渾身冒汗，血液容易變黏稠，心臟供血跟不上。
不少老人就是這時候出門，結果暈倒送急診，到了危險邊緣。第二件，千萬不能洗冷水澡，圖一時涼快可能闖大禍。冷水一激，血管突然收縮，血壓猛地升高，心臟承受不了這刺激。
用溫水洗澡才安全，洗前在浴室坐會兒，讓身體適應溫度變化。第三件，飲食一定要清淡，別吃太咸太辣的重口味食物。吃咸了喝得多，體內水鈉一多，心臟負擔加重，容易腳腫、喘氣。
研究顯示，控制鈉攝入的老人，伏天住院率明顯低不少。
要是發現自己走不動路、睡覺喘不過氣、腿腳浮腫，得趕緊留意。這些是心臟發出的信號，別等到胸口劇痛才去醫院，那時就晚了。還有藥物也得注意，夏天吃利尿劑、降壓藥，可能得調整劑量。
天氣熱容易丟鈉丟鉀，定期測電解質，聽醫生的話別自己亂調藥。我個人覺得，伏天護心不是小事，細節做好才能平安度夏。老一輩有喝蓮子芯水清心火的土辦法，科學護心加上傳統智慧更好。
現在就該行動起來，檢查家里的洗澡水溫度，提醒老人別吃太咸。有基礎病的老人，趕緊找醫生問問，調整一下伏天的護心方案。
心臟不像別的器官有備用，護心全在每天的小細節里，千萬別馬虎。伏天對心臟不好的老人像場考驗，穩當度過比啥都強，家人多上心。
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