上次分享脫發自救居然過去這么久啦！最近好多朋友私信問我頭頂的“大事”，今天統一匯報：發縫已經收窄，新長的小絨毛支棱起來了，頭皮總算不再“見光死”！而且至今沒再大把掉發，這感覺太爽了！

可能有新朋友不清楚我之前慘狀，簡單說下：每次洗頭，水池堵得跟毛線團開會似的；吹完頭發，地上掉的能攢出個小毛球。最要命的是發縫，寬得簡直能插秧，頭皮在燈光下明晃晃反光，看著鏡子都心慌！
如果你和我差不多，下面我的“護發作戰經驗”或許能幫到你。

好了說正題，之前提過用的玖執一館洗頭粉，用了六個多月頭頂慢慢被小絨毛覆蓋了。評論區有人說我打廣告，真不是啊！純屬自己用好了才敢分享！大家哪里買都行，記得認準正品！
當然啦，每個人體質不同，效果快慢肯定有差別。千萬別用幾天沒動靜就放棄，耐心是關鍵！下面是我堅持用下來的變化：

大概用了兩周，洗頭時堵下水道的“毛團”明顯變小了，手捋頭發時指縫里夾帶的“逃兵”也少了很多。用完一瓶時，照鏡子扒開發縫仔細瞧，嘿，發根處居然冒出些細軟的小短毛，像剛鉆出泥土的小草芽！堅持用到第三瓶，最驚喜的是——發縫肉眼可見變窄了！以前頭皮反光的“高速公路”終于被新生的“植被”慢慢覆蓋，摸上去不再是光禿禿的滑溜感，而是帶點扎手的生機。雖然還沒回到巔峰狀態，但這變化已經讓我走路都想甩頭發了！
后來去復診，醫生說毛囊活性恢復得不錯，脫發基本穩住了。這結果，值了！

幾條親測有用的護發小貼士：
1.吃好“頭發飯”：像雞蛋、豆漿這些高蛋白的使勁招呼，頭發最愛這個！黑芝麻、核桃當零食也不錯。重油重辣？咱先放一放，頭發抗議呢！
2.洗頭別“燙毛”：水溫千萬別調太高，溫水最溫柔。吹風機也離遠點，20厘米左右，別拿熱風直烤頭皮！
3.別跟頭發“較勁”：扎馬尾別死命勒，拽得頭皮生疼就是在拔苗助長！發縫也常換換地方，別總讓一條線承受所有壓力。
4.早點睡，頭發笑：熬夜刷手機？頭發第一個哭給你看！盡量11點前睡，給頭發休養生息的時間。
5.心情好，頭發少煩惱：壓力一大，頭發掉得嘩嘩的。找點喜歡的事兒放松，運動、聽歌都行，心情舒暢了，頭發也安心。
我的經驗就是這些，其實都不難，關鍵在堅持！脫發不是絕癥，找對方法+耐心養護，咱們都能告別“禿”然焦慮，早日上岸！看著鏡子里漸漸被“新兵”覆蓋的“高地”，那份踏實感，千金不換。