就離譜，最近各大社交平臺忽然冒出來很多 iPhone開啟「制冷模式」的教程。

不er，就算現在天天高溫，也不至于把大伙兒的腦子燒壞了吧，iPhone 哪有什么「制冷模式」啊？

我定眼一看，果然是糊弄人的，圖個心理效果。

關鍵這些博主還都煞有其事的表示，“開啟制冷模式之后，iPhone 真的不燙了”、“親測有效”吧啦吧啦的，我只想說：這也太坑爹啦！

具體來說，這所謂的「制冷模式」就是自己添加一個名字叫“制冷”的專注模式，再把它的圖標換成雪花，覺得 iPhone 發燙就打開該專注模式，主打一個自己騙自己。

關鍵是這方法最近還上了微博熱搜，不明真相的網友們真的會當真的。

但是，這個「制冷模式」倒也不是完全沒用，如果你在設置的時候同時添加了“低電量模式”的過濾條件，那么打開之后就相當于開啟了低電量模式，間接降低了 CPU 負載，倒是真有可能降溫那么1度半度的，但更多還是心理安慰。

此外，還有小伙伴反饋說，在「設置」-「Siri」-「Siri App 訪問」中關閉「從輕 App 學習」的選項，可以大幅降低 iPhone 溫度。

以及在輔助功能中，將「輔助功能」-「切換控制」-「滑動光標速度」從31改為11，可以降低 GPU 渲染壓力，從而實現降溫。

根據我實際測試，這兩項也基本上是無用功，iPhone 的溫度并不會因此降低，大家還是別白費功夫了。

如果想讓 iPhone 快速降溫，最實用的還是以下方式：

• 將手機放置在溫度適宜的環境

根據蘋果官網的數據，iPhone、iPad 等產品的適宜溫度帶在 0-35℃之間，超出或低于這個溫度使用手機都會造成運行異常，比如夏天發燙降頻、冬天低溫自動關機。

在玩游戲等發熱量比較大的情況下，可以打開 iPhone 的省電模式，這樣既不會影響游戲幀數，有能減少發熱，一舉兩得。

• 保持良好散熱

高溫會導致電池熱量提升，會損壞電池，嚴重時會引起更大的傷害。充電或放置手機時，選擇遠離高溫的地方，同時也要避免夏天時陽光的直射。

充電時如果感覺手機發燙，最好摘掉保護殼再進行充電。

據說今年 iPhone 17 系列會上 VC 液冷，應該就不會發熱這么嚴重了。